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Atenção à respiração salva vida de bebês – 02/11/2023 – Equilíbrio

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Quando o bebê Francisco apresentou, em junho deste ano, os primeiros sintomas que se assemelhavam a um resfriado, os pais o levaram ao hospital imediatamente. Na época com 6 meses de idade, o menino já havia sido diagnosticado com sintomas de asma, por isso qualquer sinal de tosse ou secreção já causava alarme na família. … Ler mais

Como o que pensamos antes de dormir afeta o sono – 19/10/2023 – Equilíbrio

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Você está na cama, tentando dormir, mas seus pensamentos não param. Seu cérebro está ocupado fazendo planos detalhados para o dia seguinte, repetindo momentos vergonhosos (“por que eu disse isso ou aquilo?”) ou produzindo pensamentos aleatórios (“onde está minha certidão de nascimento?”). Muitas pessoas compartilharam vídeos nas redes sociais sobre como dormir mais rápido, evocando … Ler mais