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Saiba como driblar o platô de emagrecimento – 26/11/2024 – Equilíbrio

A perda de peso na fase inicial de dieta é sempre mais animadora que os estágios que se seguem no processo de redução de medidas. Atingir o chamado “platô de emagrecimento” —aquele momento em que a pessoa já emagreceu, mas o corpo estacionou em determinado peso—, entretanto, pode gerar frustração e levar ao reganho de … Ler mais