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Pessoas que residem em locais com a maior quantidade de áreas verdes têm menor chance de apresentar obesidade geral, obesidade abdominal e níveis baixos de HDL-colesterol (o colesterol bom). Além disso, têm maior chance de manter a prática de atividade física em intensidade moderada ou vigorosa. É o que mostraram dois estudos que realizamos recentemente, … Ler mais
“Lá vem a galera do arrastão. Onde já se viu correr em bando na rua?” Assim eu classificava o grupo de atletas que passava pela porta de casa, saídos de uma academia de crossfit (box, para os mais íntimos), com certa frequência. Eu achava estranho e sentia, admito, vergonha alheia. Só que estava ali, metendo … Ler mais
Existem mais de 800 milhões de pessoas com diabetes tipo 1 ou 2 no mundo, número quatro vezes maior do que o registrado em 1990, segundo análise global publicada pela revista científica The Lancet. Desse total, 445 milhões de adultos com 30 anos ou mais e com diabetes (59%) não receberam tratamento em 2022. O … Ler mais
Dificilmente um dia passa sem que haja um novo estudo e uma rodada de manchetes soando o alarme sobre alimentos ultraprocessados. Esta categoria abrangente —incluindo refrigerantes, carnes processadas e muitos cereais matinais, lanches, refeições congeladas e iogurtes com sabor— tem sido associada a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes tipo 2, doenças … Ler mais
As principais redes de farmácias estão enfrentando escassez do Ozempic, medicamento para diabetes que tem sido usado para emagrecimento. Como resultado, pacientes que o utilizam precisam adaptar o tratamento seguindo recomendações médicas. Especialistas, no entanto, não veem grande problema na falta do remédio e recomendam a substituição pelo Wegovy, indicado para o tratamento de obesidade. … Ler mais
Todos já ouvimos que ficar sentado por muito tempo faz mal: o processo evolutivo não levou isso em consideração, a prática pode comprometer os ganhos de exercícios físicos e ainda causa a síndrome do glúteo morto. Ficar sentado pode não ser exatamente “o novo cigarro”, mas o excesso pode ainda encurtar sua vida. “Ficar sentado … Ler mais
Bruce Springsteen continua firme aos 75 anos. Ele fez mais de cem shows em 2023 e 2024. Suas apresentações frequentemente ultrapassam três horas. E ainda tem outras agendadas até julho do próximo ano. Como ele se alimenta para manter uma rotina tão exaustiva? “Eu como um pouco de fruta pela manhã e depois janto”, disse … Ler mais
Novas diretrizes para prevenção do AVC (acidente vascular cerebral) explicam, pela primeira vez, os riscos enfrentados por mulheres, com a observação de que partos prematuros e condições como endometriose e menopausa precoce podem aumentar as chances de desenvolver o problema. O foco das recomendações da Associação Americana de Acidente Vascular, publicadas no fim de outubro … Ler mais
O repouso é uma parte importante de qualquer rotina de exercícios, e em alguns dias tudo o que o corpo precisa é de um longo descanso no sofá. Mas a recuperação ativa, que fica em algum lugar entre um dia de descanso completo e um treino, pode ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente. … Ler mais
“O mundo fitness é fake. Ele não está preocupado com a sua saúde e o seu bem-estar”, afirma Bruno Gualano em seu curso na recém-lançada CasaFolha. “Por mundo fitness, entenda esse de maior sucesso nas mídias sociais”, completa. Doutor em educação física pela USP e professor da Faculdade de Medicina da mesma universidade, Gualano chama … Ler mais