Mova-se com a tecnologia!
Quando se trata de exercício, músculos e ossos são claramente as estrelas do show. Mas para se sentir bem e envelhecer bem, você também precisa reservar um tempo toda semana para exercitar o elenco de apoio do corpo: tecidos conectivos como ligamentos e tendões, especialmente se você já os lesionou no passado. E como você … Ler mais
Manter uma vida saudável, com rotina alimentar adequada e exercícios físicos, pode ajudar a prevenir o câncer de mama. A doença tem fatores de risco chamados de modificáveis, como obesidade, tabagismo, consumi elevado de álcool e sedentarismo, que podem ser controlados. Um estudo publicado na revista científica Cancer Research em 2021 mostrou que um estilo … Ler mais
Quando é necessário subir ou descer alguns andares, a maioria das pessoas logo aperta o botão para chamar o elevador, sem nem pensar que partir para a escada seria uma boa ideia para ganhar tempo e saúde. Um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology mostra que optar pelas escadas ajuda a diminuir o … Ler mais
Há uma longa lista de produtos que empresas e influenciadores afirmam proporcionar perda de peso rápida e drástica, assim como o Ozempic. De gomas cheias de extrato de frutas, chás verdes e até mesmo potes de aveia e arroz embebidos em água de limão, a novidade da vez vem em formato de pílula e foi … Ler mais
Bem se sabe que sair do sedentarismo e praticar atividade física evita o surgimento de doenças crônicas, metabólicas e cardiovasculares. Inúmeros são os benefícios para o corpo que se mantém saudável —desde que seja uma prática regular. Mas nem sempre é fácil manter a constância e lemas como “foco, força e fé” são motivadores na … Ler mais
“Esse é um P grande” ou “esse G é pequeno” são frases comuns de serem ouvidas na hora de comprar uma peça de roupa. No Brasil, é difícil saber ao certo qual a numeração correta de uma calça jeans ou camiseta sem antes provar o item. Para exemplificar o problema, não é de hoje que … Ler mais
Uma pesquisa liderada por brasileiros descreveu detalhadamente a morfologia dos nervos no fígado e como eles controlam a produção de glicose em situação de estresse do organismo. Esse processo, conhecido como gliconeogênese hepática, é vital na manutenção da glicemia durante o jejum e em ocasiões de alta demanda energética. Publicado na revista científica Metabolism, o … Ler mais
A prática de esportes durante a infância e a adolescência confere benefícios cardiovasculares para a vida toda, independentemente de o indivíduo ser fisicamente ativo quando adulto. Foi o que mostrou um estudo conduzido por pesquisadores da Unesp (Universidade Estadual Paulista) com 242 moradores da cidade de Santo Anastácio, no interior paulista. De acordo com resultados … Ler mais
Circula no TikTok um vídeo da nutróloga (especialidade médica que aborda nutrição) Caroline Guimarães no qual ela afirma que prescreve todos os dias a semaglutida —princípio ativo do Ozempic— manipulada. A médica, que é especialista em emagrecimento, também diz que alguns laboratórios de manipulação têm autorização da justiça para a manipulação do Ozempic, e ressalta … Ler mais
Após uma década longe do balé, Karen Ribeiro voltou a dançar aos 27 anos, em 2009. Com nível profissional, parou de praticar para buscar uma graduação formal. A então terapeuta ocupacional resgatou a vocação no balé e usou sua experiência para abrir um negócio. “Eu queria voltar a dançar balé clássico, mas não havia escolas … Ler mais