Mova-se com a tecnologia!
Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença na memória, no bem-estar geral e até mesmo na percepção da passagem do tempo. Embora pareça óbvio, essa constatação foi comprovada cientificamente por uma pesquisa, publicada no periódico Scientific Reports, que mostra como é importante para a saúde incluir novas experiências no dia a dia. Cientistas … Ler mais
Não é fácil conviver com endometriose, é o que dizem milhões de mulheres que têm doença. No Brasil, estima-se que mais de 8 milhões tenham a condição, segundo dados do Ministério da Saúde. Sendo uma doença crônica, é preciso saber fazer o manejo da condição que vai acompanhar a mulher pelo resto de sua vida. … Ler mais
Na Índia, a manga é conhecida como a “rainha das frutas”. Não só o fruto, mas a árvore e as folhas são símbolos de prosperidade, boa sorte e amor. Acontece que ela também tem muitas qualidades nutricionais: é rica em vitamina C e potássio. Além disso, congela bem, permitindo que seja ingrediente básico para vitaminas … Ler mais
Um leitor mandou a seguinte pergunta à seção Ask the Therapist (Pergunte à Terapeuta), do jornal The New York Times: Eu sou amigo de duas mulheres que formaram um casal por nove anos. Elas terminaram recentemente. Continuei amigo de ambas, tentando apoiá-las igualmente durante a separação. Uma delas, que chamarei de Alice, queria que eu … Ler mais
Em uma quinta-feira de manhã em março, minha família precisava realizar três coisas exatamente ao mesmo tempo. Meu marido tinha que embarcar em um avião para retornar de uma viagem de negócios em Londres. Eu havia concordado em moderar uma discussão em painel sobre como o custo da creche na cidade de Nova York está … Ler mais
Ao encontrar a escritora Amy Larocca em um café no bairro de Boerum Hill, no Brooklyn (EUA), em uma tarde recente, foi impossível não notar: ela parecia ter o “brilho” de quem se cuida. O “brilho”, segundo Larocca descreve em “How to Be Well: Navigating Our Self-Care Epidemic, One Dubious Cure at a Time” (Como … Ler mais
P: Já ouvi muitos conselhos sobre como me preparar para uma boa noite de sono, mas e quanto ao despertar? Qual é a maneira ideal de começar o dia? R: Sua agenda costuma determinar exatamente a hora de sair da cama. Mas, se você tem a possibilidade de moldar sua rotina, os especialistas recomendam alguns … Ler mais
A Câmara Municipal do Rio de Janeiro aprovou nesta terça-feira (13) um projeto de lei que determina a colocação de cartazes com dizeres que têm como objetivo desestimular o aborto legal em hospitais, clínicas de planejamento familiar e outros estabelecimentos de saúde municipais. O projeto recebeu 30 votos favoráveis e 8 votos contrários e ainda … Ler mais
Há cerca de duas décadas, uma equipe de pesquisa da Califórnia observou um fenômeno impressionante: enquanto a maioria dos idosos têm pelo menos duas doenças crônicas, algumas pessoas chegam aos 80 anos sem doenças graves. Os pesquisadores suspeitavam que a chave para um envelhecimento mais saudável era genética. Mas, após sequenciar os genomas de 1.400 … Ler mais
Com dados de mais de 42 mil indivíduos, uma pesquisa observou uma relação entre alimentos ultraprocessados e o desenvolvimento dos primeiros sintomas de Parkinson. Ao comparar participantes, os pesquisadores concluíram que aqueles que consumiam mais ultraprocessados apresentaram maior risco para o aparecimento de pelo menos três sintomas precoces da doença. Os autores apontam que o … Ler mais