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Após um sábado inteiro levando seus dois filhos para jogar futebol e brincar em Manhattan (EUA), Neha Ruch, 39, finalmente conseguiu alguns minutos preciosos para se exercitar às 18h15 em uma academia improvisada em casa. Ela nem se deu ao trabalho de trocar de roupa antes de subir na sua máquina elíptica. Após 15 minutos, … Ler mais
Quando se fala em autocuidado, é comum associá-lo a skincare, cuidados com o cabelo e ioga. No entanto, mais do que cremes caros e atividades físicas, o autocuidado representa um momento voltado para si, que surge de dentro —e essa prática é desafiadora para a mulher negra. Em um momento em que se exaltam sais … Ler mais
Um estudo publicado nesta semana pela revista médica New England Journal of Medicine concluiu que o aborto medicamentoso pode ser realizado com segurança em gestações em estado muito inicial, após a confirmação da gravidez por meio de teste e, portanto, sem necessidade de esperar um ultrassom. A pesquisa, assinada por 21 cientistas associados a instituições … Ler mais
Para muitos adultos, a privação de sono é um problema que se estende ao longo do ano, afetando tanto a saúde física quanto a mental. Estudos indicam que a falta crônica de sono aumenta o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão e problemas metabólicos, além de tornar a pessoa mais suscetível a infecções. Pesquisas de longo … Ler mais
Todos já ouvimos que ficar sentado por muito tempo faz mal: o processo evolutivo não levou isso em consideração, a prática pode comprometer os ganhos de exercícios físicos e ainda causa a síndrome do glúteo morto. Ficar sentado pode não ser exatamente “o novo cigarro”, mas o excesso pode ainda encurtar sua vida. “Ficar sentado … Ler mais
Bruce Springsteen continua firme aos 75 anos. Ele fez mais de cem shows em 2023 e 2024. Suas apresentações frequentemente ultrapassam três horas. E ainda tem outras agendadas até julho do próximo ano. Como ele se alimenta para manter uma rotina tão exaustiva? “Eu como um pouco de fruta pela manhã e depois janto”, disse … Ler mais
O ministro Cristiano Zanin suspendeu na tarde desta quarta-feira (6) o julgamento sobre trechos da Lei do Planejamento Familiar que tratam de condições como idade e autorização expressa de ambos os cônjuges para a realização de esterilização voluntária. O julgamento discute as condições para que homens e mulheres possam fazer cirurgias de vasectomias e laqueaduras … Ler mais
As tranças são uma tradição cultural importante entre pessoas negras, e a chave para manter os fios saudáveis envolve escolher técnicas apropriadas e seguir uma rotina de cuidados capilares. A digital influencer Raquel Mendes, 23, começou a usar tranças em 2017. Desde então, costuma fazê-las a cada três meses. Para ela, o principal cuidado é … Ler mais
Agora empresária, a influenciadora Mariana Saad lançou no último dia 28 a Mascavo, uma marca de maquiagem “para quem busca uma relação mais genuína e consciente com sua própria imagem”. Uma semana após o lançamento, nesta segunda-feira (4) a influencer foi bombardeada por críticas de consumidores que afirmam que os produtos não atendem a pessoas … Ler mais
Cardiologista e professor associado de medicina do Centro Médico da Universidade Vanderbilt, Deepak Gupta conta que quando discute as estratégias de gerenciamento da pressão sanguínea com os pacientes, geralmente eles já se adiantam, dizendo que sabem bem que devem reduzir o consumo de sal. “Mas essa não é a única mudança na dieta que ajuda”, … Ler mais