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Oito dicas para melhorar a saúde do intestino – 20/04/2025 – Equilíbrio e Saúde

Como gastroenterologista, um dos meus principais objetivos é ajudar as pessoas a evacuar melhor. Isso significa falar mais abertamente sobre nossa saúde intestinal em geral. Muitas vezes me surpreendo com o quão pouco falamos sobre algo tão essencial para o funcionamento do corpo. Pense, por exemplo, em quantas vezes nos ensinaram a escovar os dentes … Ler mais

Álcool: No Brasil, abuso entre jovens prevalece – 11/04/2025 – Equilíbrio e Saúde

Os números do hemisfério norte são claros: Estados Unidos, Reino Unido e outros países registram queda consistente no consumo de álcool entre jovens. Estudo da consultoria Gallup publicado em 2023 indica que, nos EUA, 62% dos adultos de 18 a 35 anos dizem beber, uma diferença de dez pontos percentuais em relação a duas décadas … Ler mais

Cutucar ajuda o cérebro desacordado – 03/04/2025 – Suzana Herculano-Houzel

Risquem aí mais uma coisa da lista de supostas especialidades humanas: socorrer colegas inconscientes. Camundongos também fazem isso, segundo não só um, mas dois estudos realizados em paralelo em duas universidades da Califórnia, nos EUA, publicados lado a lado na revista Science, e curiosamente ambos protagonizados por pesquisadores de sobrenome Sun. Quem tem gato ou … Ler mais

Médicos criam marcapasso menor que um grão de arroz – 03/04/2025 – Equilíbrio e Saúde

Cientistas anunciaram, nesta quarta-feira (2), a criação do menor marcapasso do mundo, menor que um grão de arroz. O equipamento é injetável com uma seringa e controlado pela luz. O dispositivo inovador só poderá ser testado em humanos dentro de alguns anos, mas cientistas o apresentaram como uma “descoberta-chave”, a partir da qual também podem … Ler mais

Barbara Gancia: Existe ‘vida inteligente’ sem álcool – 30/03/2025 – Equilíbrio

Quando me foi sugerido que parasse de beber, tinha acabado de descobrir que fazia parte da parcela da população (cerca 10%) que não pode ingerir bebidas alcoólicas porque possui um “transtorno crônico caracterizado pelo consumo excessivo de álcool, resultando na incapacidade de controlar sua ingestão. Isso pode afetar a saúde, relações pessoais e o trabalho, … Ler mais

Pupilas mudam de tamanho com a respiração – 12/03/2025 – Equilíbrio

Você provavelmente já ouviu o ditado que diz que “os olhos são as janelas da alma”, mas agora descobrimos que eles também estão ligados à forma como respiramos. Há muito tempo os cientistas estudam o tamanho de nossas pupilas para entender a atenção, a emoção e até mesmo condições médicas. Mas, agora, uma nova pesquisa … Ler mais

Consumo de álcool: o copo está meio cheio ou meio vazio? – 11/03/2025 – Equilíbrio e Saúde

Há poucos dias, nesta mesma Folha de S.Paulo, o brilhante Ruy Castro mais uma vez tratou da sua relação com um amigo que lhe era muito próximo e que ao longo dos anos virou o seu pior inimigo: o álcool. Nos últimos anos, famosos como Gisele Bündchen, Matheus Nachtergaele e a ex-ginasta Daniele Hypólito relataram … Ler mais

Por que a ressaca piora com idade? Especialistas explicam – 04/03/2025 – Equilíbrio

Paulo Almeida, 64, se lembra de sua juventude, quando tomava o “vinho da garrafa azul” em festas com os amigos, misturando todos os tipos de bebidas ao longo da noite. “Tem uma idade em que é divertido ter ressaca, é emocionante. Mas depois fica bem sofrido, eu percebo isso. Ficou muito pior”, diz ele, que … Ler mais

Estudo conclui que adoçante aumenta níveis de insulina – 04/03/2025 – Equilíbrio e Saúde

Certo dia, Yihai Cao, professor do Instituto Karolinska, uma universidade médica na Suécia, estava conversando com um estudante sobre um projeto de pesquisa. O aluno estava confuso sobre qual estudo desenvolver, e Cao notou que ele estava bebendo algo. “O que você está bebendo?”, perguntou, ao que o aluno respondeu: “é um refrigerante zero açúcar”. … Ler mais

Hormônio sexual podem influenciar aparecimento de doenças – 01/03/2025 – Equilíbrio

Uma revisão de estudos que investigou a relação da testosterona e da progesterona com o sistema nervoso concluiu que os hormônios afetam o funcionamento nervoso humano, podendo influenciar no desenvolvimento de distúrbios neurológicos. A revisão, publicada neste mês na revista científica Genomic Press, avaliou evidências sobre a atuação dos hormônios em dez categorias principais de … Ler mais