Mova-se com a tecnologia!
“Lá vem a galera do arrastão. Onde já se viu correr em bando na rua?” Assim eu classificava o grupo de atletas que passava pela porta de casa, saídos de uma academia de crossfit (box, para os mais íntimos), com certa frequência. Eu achava estranho e sentia, admito, vergonha alheia. Só que estava ali, metendo … Ler mais
Quando se fala em autocuidado, é comum associá-lo a skincare, cuidados com o cabelo e ioga. No entanto, mais do que cremes caros e atividades físicas, o autocuidado representa um momento voltado para si, que surge de dentro —e essa prática é desafiadora para a mulher negra. Em um momento em que se exaltam sais … Ler mais
Meio milhar de pessoas disputou sexta e sábado (8 e 9) as três salas do Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (Ipub-UFRJ), na Praia Vermelha, destinadas ao 2º Congresso Brasileiro sobre Psicodélicos (veja vídeos aqui), reunião da Associação Psicodélica do Brasil (APB) com patrocínio do Conselho Federal de Psicologia. O lema … Ler mais
O médico gerontólogo Alexandre Kalache enfatiza um mantra em seu curso na CasaFolha: “Quanto mais cedo você começar a se preparar para a velhice, melhor — mas nunca é tarde demais”. Parece óbvio, mas Kalache, com 50 anos de experiência na área, sabe que não é bem assim. Pessoas que hoje estão na casa dos … Ler mais
Todos já ouvimos que ficar sentado por muito tempo faz mal: o processo evolutivo não levou isso em consideração, a prática pode comprometer os ganhos de exercícios físicos e ainda causa a síndrome do glúteo morto. Ficar sentado pode não ser exatamente “o novo cigarro”, mas o excesso pode ainda encurtar sua vida. “Ficar sentado … Ler mais
Seis meses após as enchentes no Rio Grande do Sul, o medo ainda acompanha muitos moradores. O som da chuva ou uma previsão de tempestades desperta ansiedade e incertezas. “Sem dúvida, passou a ser uma dor de cabeça para todos os gaúchos, especialmente das regiões afetadas, porque, obviamente, e até por ser recente, não conseguimos … Ler mais
A pobreza, em particular a precariedade no trabalho, triplica a possibilidade de sofrer transtornos mentais, alerta o relator especial sobre Pobreza Extrema e Direitos Humanos das Nações Unidas em um relatório que culpa o consumo material e a competitividade por “colocar a saúde mental em xeque”. No relatório “A economia do ‘burnout’: pobreza e saúde … Ler mais
Campeonatos de futebol, vídeos em redes sociais, comerciais no horário nobre. Na TV, no celular, no computador ou nos estádios brasileiros, as operadoras de apostas online, popularmente conhecidas no Brasil como bets, são quase onipresentes. Um levantamento feito pela consultoria Kantar Ibope e divulgado no início do mês pela revista Meio & Mensagem, aponta que, … Ler mais
Uma pesquisa divulgada neste mês identificou que o estresse crônico pode estar associado à piora do câncer colorretal por causar um desbalanço na flora intestinal humana. O efeito é causado, possivelmente, porque o estresse crônico impacta a atividade das bactérias do gênero Lactobacillus, enfraquecendo o mecanismo de imunidade antitumoral de uma célula de defesa do … Ler mais
O desconto hiperbólico é a nossa inclinação para escolher recompensas imediatas em vez de recompensas futuras, mesmo quando as de curto prazo são inferiores. É um viés cognitivo que pode levar as pessoas a tomar decisões erradas porque incentiva a impulsividade em vez da visão de futuro, explicam especialistas que há décadas estudam o tema … Ler mais