Música, exercícios e natureza ajudam a diminuir quadros de ansiedade
Não é de hoje que especialistas recomendam atividades como a prática de exercícios, ouvir música e estar em contato com a natureza e o ar livre. Atividades ao ar livre contribuem para a redução de ansiedade e estresse. (Foto: Reprodução/Designi) Recentemente, um estudo realizado por pesquisadores da universidade de Hong Kong reafirmou os benefícios de … Ler mais