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“O dia todo, só que não o dia inteiro”. Nove horas. Seis horas. Quatro horas. Essas foram as respostas de sete adolescentes de 13 a 15 anos do Monte Cristo, periferia de Florianópolis, sobre quanto tempo de tela passam diariamente. Em roda de conversa na ONG Lar Fabiano de Cristo, sete alunos compartilharam experiências com … Ler mais
Para muitos adultos, a privação de sono é um problema que se estende ao longo do ano, afetando tanto a saúde física quanto a mental. Estudos indicam que a falta crônica de sono aumenta o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão e problemas metabólicos, além de tornar a pessoa mais suscetível a infecções. Pesquisas de longo … Ler mais
Seis meses após as enchentes no Rio Grande do Sul, o medo ainda acompanha muitos moradores. O som da chuva ou uma previsão de tempestades desperta ansiedade e incertezas. “Sem dúvida, passou a ser uma dor de cabeça para todos os gaúchos, especialmente das regiões afetadas, porque, obviamente, e até por ser recente, não conseguimos … Ler mais
Pessoas com doenças mentais têm mais probabilidade de ter desfechos graves de Covid-19. Em comparação com a população em geral, elas estão em maior risco de serem hospitalizadas, desenvolverem Covid longa ou morrerem de uma infecção. Esse fato coloca a doença mental na mesma lista de fatores de risco para Covid mais conhecidos, como problemas … Ler mais
O uso de redes sociais por adolescentes está fortemente correlacionado a níveis mais altos de ansiedade e depressão, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Oxford. Maior estudo sobre a saúde mental de adolescentes no mundo, o relatório descobriu que cerca de 60% dos jovens de 16 a 18 anos passam entre duas … Ler mais
Com a mudança do clima cada vez mais perceptível, manifestada, por exemplo, durante fenômenos extremos, como secas e inundações, surgem preocupações graves e debilitantes sobre os riscos climáticos e ambientais para a saúde humana. Esse temor é chamado de ansiedade climática, ou ecoansiedade, termo descrito pela primeira vez em 2017 por Susan Clayton, professora de … Ler mais
Ler um livro é uma forma de estimular o cérebro e aliviar o estresse. Como setembro é o mês da saúde mental e da prevenção do suicídio, o blog selecionou cinco obras sobre o tema. Os livros abaixo trazem dicas de especialistas para lidar melhor com a ansiedade e a depressão, desacelerar, melhorar a comunicação … Ler mais
São 4h40 da manhã, eu não consigo dormir e estou planejando um “glow up”, em uma cena cinematográfica de transformação, quando a protagonista do filme cansa de sofrer e toma as rédeas da própria vida. Vou acordar às 6h (ciente de que isso me valeria apenas 1h20 de sono), tomar um café da manhã equilibrado … Ler mais
Há mais de um ano, a ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) definiu que operadoras de saúde não podem exigir o CNES (Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Saúde) em casos de reembolsos de consultas, terapias e tratamentos. No entanto, até hoje convênios seguem desrespeitado a norma. Relatos de pacientes questionando a falta de reembolso pipocam … Ler mais
Se você está esperando que uma pessoa narcisista mude, um novo estudo sugere que talvez isso leve muito mais tempo e, mesmo assim, a diferença pode ser pequena. A pesquisa, publicada em julho deste ano no periódico Psychological Bulletin, analisou 51 estudos com mais de 37 mil participantes —a maioria da América do Norte, Europa … Ler mais