Mova-se com a tecnologia!
A dor nas costas, mais especificamente a dor na região lombar, é um daqueles problemas de saúde que chamam a atenção pela quantidade de gente afetada – se você nunca teve esse incômodo, é bastante provável que vá experimentar algum dia -, bem como pelo impacto significativo e silencioso que tem no dia a dia. … Ler mais
Você certamente já conheceu —na própria família, na vizinhança ou em programas de televisão— crianças que têm habilidades extraordinárias e surpreendentes para a idade delas. Algumas são excelentes em matemática, outras nasceram com uma aptidão excepcional para tocar um instrumento musical. Há também aquelas que superam todas as expectativas num esporte ou fazem desenhos com … Ler mais
Tudo o que comemos causa impactos diretos sobre a nossa saúde em todos os níveis, desde o estado físico ou psicológico até o rendimento cognitivo. Mas a nossa alimentação também pode influenciar em algo aparentemente mais trivial – como o brilho da pele ou dos cabelos. Não se trata de uma preocupação fútil. A queda … Ler mais
Você sai do escritório pensando no fim de semana. Enquanto caminha pelo corredor, avista um rosto que lhe parece familiar, embora não consiga se lembrar de onde conhece aquela pessoa. Você aguenta o desconforto dos primeiros momentos da conversa fingindo que esse vazio em sua memória não existe. Mas, ao observar o sorriso da pessoa … Ler mais
Que levantem a mão aqueles que nunca usaram o celular na hora de dormir. Desde checar as últimas notícias até ver as postagens mais recentes nas redes sociais, a luz azul do aparelho nunca está distante. O problema é que estudos apontam que o uso da tela tem tido um impacto devastador no nosso sono. … Ler mais
É uma polarização ideológica gastronômica que surge sempre no mês de dezembro: afinal, a ceia será com passas ou sem passas? De um lado, estão os que odeiam e preferem se sentar à mesa com o tio que vota no espectro político oposto a comer qualquer coisa com a frutinha; do outro, aqueles que não … Ler mais
A licença-paternidade de cinco dias prevista no Brasil é uma regra “limitada” e a revisão desse prazo previsto na Constituição há 35 anos é “mais urgente do que nunca”, na avaliação do diretor do escritório da Organização Internacional do Trabalho (OIT) para o Brasil, Vinicius Pinheiro. “Comparada aos padrões internacionais, é uma regra muito limitada. … Ler mais
Imagine que você conheceu uma pessoa no Tinder. Vocês começaram a se comunicar e se dão bem, até que você sentiu confiança de compartilhar os seus perfis nas redes sociais. A conversa então mudou de plataforma e vocês já estão se comunicando há semanas pelo Instagram. De vez em quando, você publica uma história na … Ler mais
Para controlar o açúcar e melhorar a saúde cardiovascular, estudos recomendam exercício à tarde O estilo de vida atual nos levou a eliminar atividades físicas que habitualmente nossos avós faziam, como trabalhar no campo. Para piorar a situação, nós as substituímos por atividades sedentárias como ver televisão no sofá. Isso gerou um problema preocupante na … Ler mais
Ter muito autocontrole costuma ser visto como algo bom. A habilidade é considerada a chave para o sucesso em muitos aspectos da vida, seja para conseguir uma promoção no trabalho, seguir uma rotina de exercícios ou resistir à tentação de um doce. No entanto, tal como sugerido por uma teoria publicada pelo professor Thomas Lynch … Ler mais