Mova-se com a tecnologia!
Um estudo italiano aponta que realizar técnicas de atenção plena (mindfulness) diariamente traz diversos benefícios para pacientes, entre eles, o alívio da dor para quem sofre de enxaqueca crônica e cefaleia por uso excessivo de medicamentos. Os pesquisadores sugerem que a técnica é uma boa opção de terapia complementar no manejo da dor. A enxaqueca … Ler mais
A dor nas costas, mais especificamente a dor na região lombar, é um daqueles problemas de saúde que chamam a atenção pela quantidade de gente afetada – se você nunca teve esse incômodo, é bastante provável que vá experimentar algum dia -, bem como pelo impacto significativo e silencioso que tem no dia a dia. … Ler mais
É verdade: as mulheres têm mais dores de cabeça do que os homens. Na verdade, quando os pesquisadores perguntaram aos participantes de uma pesquisa nacional recente se eles foram incomodados “um pouco”, “muito”, “em algum lugar no meio” ou “nada” por uma dor de cabeça ou enxaqueca nos últimos três meses, as mulheres eram quase … Ler mais
Pessoas que não conseguem arrotar sofrem constrangimento, ansiedade e depressão por causa da condição, além da dor física, dizem pesquisadores. A Disfunção Cricofaríngea Retrógrada (DCF-R) causa inchaço abdominal, ruídos “socialmente estranhos” vindos do peito e pescoço e flatulência. A pesquisa foi realizada por um grupo de acadêmicos de uma universidade do Texas. Eles disseram que … Ler mais
Especialistas estimam que até 80% das pessoas irão experimentar algum tipo de dor no pescoço em suas vidas, e até metade dos americanos sofrerão com isso apenas neste ano. Aqui está o que saber sobre dor no pescoço e como você pode controlá-la. ENTENDA QUE COMEÇA NA COLUNA Embora algumas dores no pescoço sejam … Ler mais
Talvez tenha sido uma aula intensa de spinning que te levou ao limite, ou alcançar o seu melhor pessoal no agachamento. Talvez tenha sido dançar a noite toda em um casamento, usando músculos que você não trabalhava há anos. Seja qual for a causa, no dia seguinte você está rígido, dolorido e se movendo devagar. … Ler mais
Durante 25 anos, Wei Liu praticou e ensinou tai chi, inclusive para pessoas que sofriam dores crônicas nos joelhos, acreditando que os exercícios fortalecem as pernas e transmitem calma. Então ele começou a fazer experimentos com tai chi e se surpreendeu. Professor de fisioterapia no Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em … Ler mais