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Viver 100 anos: o segredo dos centenários no Brasil – 12/07/2024 – Equilíbrio

O conhecimento das características de pessoas que chegam aos 100 anos com a saúde e disposição é uma área de interesse crescente da ciência. No laboratório de pesquisa que coordeno na USP, o Centro de Estudos do Genoma Humano e Células-Tronco, estamos estudando centenários saudáveis e um grupo de super centenários —pessoas acima de 110 … Ler mais

Estudo revela por quê alguns pegam Covid e outros não – 09/07/2024 – Equilíbrio e Saúde

Durante a pandemia, uma das principais questões era por que algumas pessoas escapavam da Covid, enquanto outras contraíam o vírus várias vezes. Por meio de uma colaboração entre o University College London, o Wellcome Sanger Institute e o Imperial College London, no Reino Unido, nos propusemos a responder a essa pergunta usando o primeiro “ensaio … Ler mais

Pílula pode afetar o humor e aumentar o risco de depressão – 07/07/2024 – Equilíbrio

Mais de 85% das mulheres, e mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, em determinado momento, usam contraceptivos hormonais por pelo menos cinco anos ao longo da vida. Embora seu objetivo principal seja o controle da natalidade, muitas pessoas também usam contraceptivos hormonais para tratar de uma série de sintomas relacionados à … Ler mais

Anatomia de um match: como os aplicativos de relacionamento podem afetar a saúde mental? – 30/05/2024 – Equilíbrio

Mireia é psicóloga clínica há 20 anos e atende entre 15 e 20 pacientes por semana. Nos últimos seis meses, ela notou algo que a preocupou: o aumento no número de casos relacionados a aplicativos de relacionamento. Ela se recorda, por exemplo, de um paciente cujos problemas de sono dependiam do fato de o aplicativo … Ler mais

O que novos estudos falam sobre o consumo excessivo de álcool – 22/05/2024 – Equilíbrio

Com o novo filme biográfico sobre Amy Winehouse, “Back to Black”, a relação da falecida cantora com o álcool e as drogas está sendo examinada novamente. Em julho de 2011, Winehouse foi encontrada morta em seu apartamento no norte de Londres por “morte por desventura” aos 27 anos de idade. Esse é o termo oficial … Ler mais

Como qualificar alguém com rótulos pode afetar no desenvolvimento da personalidade de crianças – 21/05/2024 – Equilíbrio

Na criação e na educação, as palavras se tornam fios invisíveis que contribuem para a construção da identidade dos mais jovens. O que acontece quando essas palavras assumem a forma de rótulos, quando categorizamos com adjetivos que podem servir de impulso, mas também inibem? Somos arquitetos benevolentes ou limitadores involuntários de seus sonhos? As palavras … Ler mais

Sete dicas para reduzir o estresse ao estudar para prova – 15/05/2024 – Equilíbrio

Ao estudar para uma prova, você pode se sentir estressado e um pouco sobrecarregado enquanto tenta se preparar. Você não está sozinho: o estresse é parte normal da experiência humana, e fazer uma prova pode ser um momento particularmente desafiador. Mas há maneiras de gerenciar esse estresse e manter seu bem-estar. Desenvolver hábitos saudáveis para … Ler mais

Como nossas escolhas alimentares estão ligadas à cognição e os benefícios de uma dieta equilibrada ao cérebro – 06/05/2024 – Equilíbrio

Da crocância crocante dos vegetais frescos à indulgência cremosa das sobremesas decadentes, todos nós temos preferências alimentares diferentes. Nossos paladares se desenvolvem de forma única, moldados pela genética, cultura e experiências pessoais. As preferências alimentares desempenham um papel importante na formação de nossos hábitos alimentares. Alimentos altamente palatáveis, ricos em açúcares, gorduras e sais, geralmente … Ler mais

Veja quais drogas são bactericidas e não são antibióticos – 29/04/2024 – Equilíbrio e Saúde

A história da humanidade mudou para sempre com a descoberta dos antibióticos em 1928. Doenças infecciosas, como pneumonia, tuberculose e sepse, eram generalizadas e letais até que os antibióticos as tornaram tratáveis. Os procedimentos cirúrgicos que antes apresentavam alto risco de infecção tornaram-se mais seguros e rotineiros. Os antibióticos marcaram um momento triunfante na ciência … Ler mais

Por que você deveria incluir microverduras na dieta – 22/11/2023 – Equilíbrio

Embora a dieta mediterrânea tenha sido tradicionalmente o principal padrão alimentar em inúmeros países, nos últimos 50 anos sofremos uma ocidentalização que foi refletida nos nossos pratos. Todos conhecemos os benefícios das frutas e vegetais, mas apenas 40 países (representando 36% da população mundial) têm capacidade para consumir esses alimentos regularmente. Diante do crescente interesse … Ler mais