Café deve ser tomado 8,8 horas antes de dormir, diz estudo – 10/08/2024 – Equilíbrio
Um dos benefícios indiscutíveis do café é o poder de estimular e aumentar a disposição –não à toa, ele é muito popular logo pela manhã e há quem tome a bebida durante o dia todo. Mas é preciso estar atento ao horário de consumo para não atrapalhar o sono. Uma revisão de estudos publicada na … Ler mais