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Saiba como identificar privação de sono – 10/11/2024 – Equilíbrio

Para muitos adultos, a privação de sono é um problema que se estende ao longo do ano, afetando tanto a saúde física quanto a mental. Estudos indicam que a falta crônica de sono aumenta o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão e problemas metabólicos, além de tornar a pessoa mais suscetível a infecções. Pesquisas de longo … Ler mais