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Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença na memória, no bem-estar geral e até mesmo na percepção da passagem do tempo. Embora pareça óbvio, essa constatação foi comprovada cientificamente por uma pesquisa, publicada no periódico Scientific Reports, que mostra como é importante para a saúde incluir novas experiências no dia a dia. Cientistas … Ler mais
Para a maioria das pessoas, a audição deteriora-se gradualmente com a idade, e cerca de metade das vezes isso é causado por fatores genéticos que estão fora do seu controle. Mas anos frequentando regularmente shows ensurdecedores, por exemplo, podem agravar a perda auditiva, e você pode se encontrar se esforçando para ouvir filmes ou tendo … Ler mais
Não é fácil conviver com endometriose, é o que dizem milhões de mulheres que têm doença. No Brasil, estima-se que mais de 8 milhões tenham a condição, segundo dados do Ministério da Saúde. Sendo uma doença crônica, é preciso saber fazer o manejo da condição que vai acompanhar a mulher pelo resto de sua vida. … Ler mais
Na Índia, a manga é conhecida como a “rainha das frutas”. Não só o fruto, mas a árvore e as folhas são símbolos de prosperidade, boa sorte e amor. Acontece que ela também tem muitas qualidades nutricionais: é rica em vitamina C e potássio. Além disso, congela bem, permitindo que seja ingrediente básico para vitaminas … Ler mais
Ao encontrar a escritora Amy Larocca em um café no bairro de Boerum Hill, no Brooklyn (EUA), em uma tarde recente, foi impossível não notar: ela parecia ter o “brilho” de quem se cuida. O “brilho”, segundo Larocca descreve em “How to Be Well: Navigating Our Self-Care Epidemic, One Dubious Cure at a Time” (Como … Ler mais
P: Já ouvi muitos conselhos sobre como me preparar para uma boa noite de sono, mas e quanto ao despertar? Qual é a maneira ideal de começar o dia? R: Sua agenda costuma determinar exatamente a hora de sair da cama. Mas, se você tem a possibilidade de moldar sua rotina, os especialistas recomendam alguns … Ler mais
Há cerca de duas décadas, uma equipe de pesquisa da Califórnia observou um fenômeno impressionante: enquanto a maioria dos idosos têm pelo menos duas doenças crônicas, algumas pessoas chegam aos 80 anos sem doenças graves. Os pesquisadores suspeitavam que a chave para um envelhecimento mais saudável era genética. Mas, após sequenciar os genomas de 1.400 … Ler mais
Com dados de mais de 42 mil indivíduos, uma pesquisa observou uma relação entre alimentos ultraprocessados e o desenvolvimento dos primeiros sintomas de Parkinson. Ao comparar participantes, os pesquisadores concluíram que aqueles que consumiam mais ultraprocessados apresentaram maior risco para o aparecimento de pelo menos três sintomas precoces da doença. Os autores apontam que o … Ler mais
O Mounjaro (tirzepatida) começou a ser comercializado no Brasil na última segunda-feira (5) no que as farmácias definiram como “pré-venda”. A estimativa inicial de venda do medicamento estava prevista, no entanto, para 7 de junho. Campanhas e anúncios, inclusive com instruções de uso, começaram a surgir em redes sociais e nos sites das principais redes … Ler mais
Michelle Nedwick não se importa se os cem convidados que ela está chamando para seu casamento em 3 de outubro souberem que ela usou um medicamento para perda de peso para ajudá-la a emagrecer. Nedwick, uma promotora de 56 anos de Elyria, Ohio, começou a tomar a forma manipulada do Zepbound, um tipo de medicamento … Ler mais