Mova-se com a tecnologia!
Especialistas estimam que até 80% das pessoas irão experimentar algum tipo de dor no pescoço em suas vidas, e até metade dos americanos sofrerão com isso apenas neste ano. Aqui está o que saber sobre dor no pescoço e como você pode controlá-la. ENTENDA QUE COMEÇA NA COLUNA Embora algumas dores no pescoço sejam … Ler mais
Talvez tenha sido uma aula intensa de spinning que te levou ao limite, ou alcançar o seu melhor pessoal no agachamento. Talvez tenha sido dançar a noite toda em um casamento, usando músculos que você não trabalhava há anos. Seja qual for a causa, no dia seguinte você está rígido, dolorido e se movendo devagar. … Ler mais
Durante 25 anos, Wei Liu praticou e ensinou tai chi, inclusive para pessoas que sofriam dores crônicas nos joelhos, acreditando que os exercícios fortalecem as pernas e transmitem calma. Então ele começou a fazer experimentos com tai chi e se surpreendeu. Professor de fisioterapia no Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em … Ler mais