Mova-se com a tecnologia!
“Lá vem a galera do arrastão. Onde já se viu correr em bando na rua?” Assim eu classificava o grupo de atletas que passava pela porta de casa, saídos de uma academia de crossfit (box, para os mais íntimos), com certa frequência. Eu achava estranho e sentia, admito, vergonha alheia. Só que estava ali, metendo … Ler mais
Nos últimos anos, o conceito de cuidar da fáscia —o tecido resistente e flexível que envolve e conecta músculos, ossos e órgãos como um filme plástico— tem permeado a cultura de fitness e bem-estar. Instrutores de pilates e terapeutas de massagem oferecem tornar a fáscia mais flexível, e produtos como rolos de espuma, pistolas de … Ler mais
Ele se chama Carlos Augusto de Assunção Pitanga Neto, mas se tornou conhecido nas redes sociais pelo apelido de Cacauzinho Neto, o garoto marombado de 12 anos capaz de levantar até 92 kg de peso, fazer 700 abdominais por dia e correr mais de 5 km, pelo menos seis vezes por semana. … Ler mais
Ele se chama Carlos Augusto de Assunção Pitanga Neto, mas se tornou conhecido nas redes sociais pelo apelido de Cacauzinho Neto, o garoto marombado de 12 anos capaz de levantar até 92 kg de peso, fazer 700 abdominais por dia e correr mais de 5 km, pelo menos seis vezes por semana. … Ler mais
Durante 25 anos, Wei Liu praticou e ensinou tai chi, inclusive para pessoas que sofriam dores crônicas nos joelhos, acreditando que os exercícios fortalecem as pernas e transmitem calma. Então ele começou a fazer experimentos com tai chi e se surpreendeu. Professor de fisioterapia no Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em … Ler mais