Atividades em grupo facilitam o hábito do exercício físico – 11/02/2025 – Equilíbrio
Desistir é mais difícil quando você está comprometido com o outro. Ao mesmo tempo, aderir ao exercício físico fica mais fácil em um ambiente acolhedor. É por isso que modalidades coletivas podem ser ótimas opções para quem tem dificuldade em criar o hábito de se exercitar. Escolher fazer atividade física no tempo de lazer tem … Ler mais