Mova-se com a tecnologia!
Que dormir bem é crucial para a saúde e a qualidade de vida, isso muita gente sabe. Mas, de acordo com a professora Monica Andersen, um aspecto ainda pouco mencionado dentro da medicina é o impacto do sono na sexualidade. “Uma boa noite de sono melhora a satisfação sexual e aumenta a frequência das atividades … Ler mais
A CasaFolha terá uma nova série de cursos exclusivos com figuras de destaque no universo da gastronomia. A proposta é explorar temas como técnicas culinárias, alimentação saudável, sabores do Brasil e conhecimentos sobre vinhos e cervejas, entre outros. O primeiro nome confirmado da “Jornada Gastronômica” é o de Helena Rizzo, que lidera a cozinha do … Ler mais
Nas Olimpíadas de Tóquio (2020) e Paris (2024), a ginasta Rebeca Andrade somou seis medalhas e se tornou a maior vencedora do Brasil na história dos Jogos. Chamou a atenção tanto pelos feitos acrobáticos quanto pela serenidade durante as competições. Nas entrevistas, fez questão de agradecer a responsável por sua preparação mental: Aline Wolff. Psicóloga … Ler mais
Poucas pessoas se destacaram tanto no Ironman quanto Fernanda Keller. Na América Latina, não há ninguém: ela é a única atleta da região, entre homens e mulheres, a figurar no Hall da Fama mundial desse esporte. Colecionadora de recordes e títulos na modalidade, ela sabe o esforço necessário para cruzar a linha de chegada. São … Ler mais
A geração do médico Alexandre Kalache, 79, redefiniu a ideia de juventude meio século atrás ao fazer da rebeldia e do ativismo suas principais marcas. Agora, está dando novo significado ao processo de envelhecimento. “Como vou envelhecer da mesma forma que os meus avós? Ou mesmo que meus pais?”, pergunta o gerontólogo na CasaFolha, a … Ler mais
A Monja Coen Roshi se entusiasma quando menciona os benefícios da meditação. Entre os vários que gosta de citar, está a capacidade de lidar melhor com a dor —física e emocional— e de desenvolver uma relação mais saudável com os próprios pensamentos. “É fascinante conhecer a sua própria mente e perceber como ela funciona. Para … Ler mais
A CasaFolha terá, a partir do final deste mês, uma nova série de cursos exclusivos com nomes de destaque no esporte internacional. Já estão confirmados Raí, ex-capitão da seleção brasileira de futebol, e a triatleta Fernanda Keller, recém-incluída no hall da fama mundial do Ironman. Chamada “Alta Performance”, a nova jornada da plataforma de streaming … Ler mais
Suzana Herculano-Houzel estudava genética nos Estados Unidos quando um amigo comentou sobre as perguntas que ele próprio se fazia na neurociência. Formada em biologia na UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), ela se encantou com o novo universo e mergulhou de cabeça. Logo se deparou com uma questão que, à época, não tinha uma … Ler mais
Você sempre recorre ao despertador para abrir os olhos e sair da cama? Se sim, Monica Andersen não tem boas notícias. Diretora do Instituto do Sono, ela afirma que, quando uma pessoa dorme na quantidade e na qualidade ideais, ela acorda de forma espontânea. Usar o alarme, portanto, sugere o oposto: “já é um indicativo … Ler mais
O médico gerontólogo Alexandre Kalache enfatiza um mantra em seu curso na CasaFolha: “Quanto mais cedo você começar a se preparar para a velhice, melhor — mas nunca é tarde demais”. Parece óbvio, mas Kalache, com 50 anos de experiência na área, sabe que não é bem assim. Pessoas que hoje estão na casa dos … Ler mais