Mova-se com a tecnologia!
O médico gerontólogo Alexandre Kalache enfatiza um mantra em seu curso na CasaFolha: “Quanto mais cedo você começar a se preparar para a velhice, melhor — mas nunca é tarde demais”. Parece óbvio, mas Kalache, com 50 anos de experiência na área, sabe que não é bem assim. Pessoas que hoje estão na casa dos … Ler mais
“O mundo fitness é fake. Ele não está preocupado com a sua saúde e o seu bem-estar”, afirma Bruno Gualano em seu curso na recém-lançada CasaFolha. “Por mundo fitness, entenda esse de maior sucesso nas mídias sociais”, completa. Doutor em educação física pela USP e professor da Faculdade de Medicina da mesma universidade, Gualano chama … Ler mais
A CasaFolha, recém-lançado streaming de conhecimento da Folha, chega a 12 cursos exclusivos nesta quinta-feira (17), com as estreias da multiempresária Natalia Beauty e da neurocientista Suzana Herculano-Houzel. As duas se somam aos outros dez grandes nomes que têm aulas disponíveis na plataforma, como a Monja Coen, que ensina meditação, a psicanalista Vera Iaconelli, que … Ler mais
Quem frequenta academia de ginástica sabe: é possível escolher qual parte do corpo será desenvolvida no treino. Quem pratica meditação faz algo parecido com a mente: “É como se você fosse exercitar os neurônios, porque você escolhe as conexões neurais que quer fazer”, diz a Monja Coen Roshi. “Eu quero desenvolver a raiva, a vingança, … Ler mais