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Estoicismo ensina a aceitar o que não está no controle – 30/12/2024 – Equilíbrio

Como viver uma boa vida em um mundo imprevisível? Como fazer o melhor dentro das nossas possibilidades aceitando, ao mesmo tempo, o que está fora do nosso controle? Estes são alguns dos desafios com os quais o neurologista Fábio Porto se deparou. “Tive momentos muito duros na minha vida pessoal e profissional e comecei a … Ler mais

TDAH: Estar ocupado pode ser bom, diz estudo – 01/12/2024 – Equilíbrio

No ensino médio, Sophie Didier começou a ficar para trás. Ela achava difícil se concentrar nas tarefas escolares, sentia-se inquieta na aula e frequentemente se metia em problemas por falar demais. “Eu tinha um professor que costumava me dar pirulitos para que eu ficasse quieta”, diz ela. Aos 15 anos, um médico a diagnosticou com … Ler mais

O que é desconto hiperbólico, que provoca más decisões – 20/10/2024 – Equilíbrio e Saúde

O desconto hiperbólico é a nossa inclinação para escolher recompensas imediatas em vez de recompensas futuras, mesmo quando as de curto prazo são inferiores. É um viés cognitivo que pode levar as pessoas a tomar decisões erradas porque incentiva a impulsividade em vez da visão de futuro, explicam especialistas que há décadas estudam o tema … Ler mais

Entenda por que algumas músicas não saem da cabeça – 29/09/2024 – Equilíbrio

Pesquisas sugerem que músicas cativantes que ficam na cabeça —coloquialmente conhecidas como “earworms”, ou algo como “vermes de ouvido”, em inglês— são comuns e podem acontecer com as pessoas semanalmente ou até mesmo diariamente. “Algumas pessoas andam por aí com música na cabeça o tempo todo”, afirma Ira Hyman, psicólogo que estuda o fenômeno na … Ler mais

Anna Lembke: Sociedade aceita mais alguns vícios – 22/09/2024 – Equilíbrio

A sociedade é muito mais permissiva com o vício no trabalho ou de medicamentos prescritos do que com problemas relacionados ao uso de drogas, que levam à marginalização. Mas a abundância existente hoje é o que faz com que muitas pessoas sejam levadas ao comportamento aditivo. Diante disso, entender os mecanismos por trás do vício … Ler mais

Conheça estratégias para melhorar a memória – 20/09/2024 – Equilíbrio

Costumamos pensar na memória das pessoas como sendo boa ou ruim. No entanto, talvez você conheça alguém com uma péssima memória para nomes e rostos, mas que é muito bom em aprender idiomas. Outra pode ter uma capacidade extraordinária de se lembrar de eventos passados em detalhes, mas tem dificuldade para memorizar números de telefone. … Ler mais

‘Síndrome da cabeça explosiva’ faz acordar no susto – 14/09/2024 – Equilíbrio e Saúde

Você já caiu no sono e foi acordado pelo som de uma bomba explodindo dentro da sua cabeça? Se já, então você provavelmente já teve a síndrome da cabeça explodindo, um distúrbio do sono misterioso e mal compreendido. A síndrome da cabeça explosiva (SCE) pertence a uma família de distúrbios do sono conhecidos como parassonias. … Ler mais

Narcisismo é uma característica difícil de abandonar – 04/08/2024 – Equilíbrio

Se você está esperando que uma pessoa narcisista mude, um novo estudo sugere que talvez isso leve muito mais tempo e, mesmo assim, a diferença pode ser pequena. A pesquisa, publicada em julho deste ano no periódico Psychological Bulletin, analisou 51 estudos com mais de 37 mil participantes —a maioria da América do Norte, Europa … Ler mais

Em SP, mulher morre enquanto espera cirurgia de aneurisma – 23/07/2024 – Equilíbrio e Saúde

No último domingo (21), a atendente Erina Ferreira dos Santos, 36, morreu enquanto aguardava uma cirurgia no Hospital Municipal do Campo Limpo, na zona sul de São Paulo. Ela tinha um aneurisma e começou a saga por auxílio médico em 6 de julho. Ao todo, Erina passou por quatro hospitais na capital paulista. Quando sentiu … Ler mais

Mães e filhos fazem terapia para melhorar relações – 19/05/2024 – Equilíbrio

Foi-se o tempo em que terapia era recomendada somente aos que sofressem de determinadas restrições ou diagnósticos. Hoje, o perfil dos pacientes que buscam o apoio psicológico mudou, e especialistas são procurados para conversar, ouvir e ajudar aqueles que simplesmente se questionam sobre a vida. É o caso de Camila Generoso, 42. Psicóloga, ela começou … Ler mais