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Esta é a edição da newsletter Cuide-se desta terça-feira (5). Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Queridinho para manter o pique, o café traz muitos benefícios ao organismo. Sim, mas, em excesso, pode causar problemas. Explico na edição de hoje prós … Ler mais
Na raiz do transtorno de estresse pós-traumático, ou TEPT, está uma memória que não pode ser controlada. Ela pode interferir na atividade diária, lançando uma pessoa no meio de um evento horrível, ou surgir como pesadelos ou flashbacks. Décadas de tratamento de veteranos militares e sobreviventes de agressão sexual deixaram poucas dúvidas de que as … Ler mais
“Muitos acham que por eu ser instrutora de ioga estou sempre zen, que não tenho mais ansiedade”, diz a comunicadora Michelle Palermi, 30. Diagnosticada com o transtorno há cinco anos, ela conseguiu controlar seu quadro com a prática de exercícios e de escrita, mas ainda sente que a chegada de dezembro pode ser um gatilho … Ler mais
“É surpreendente como é difícil não pensar em nada.” Este foi um dos meus primeiros pensamentos ao me deitar na entrada de uma máquina que está fazendo a varredura do meu cérebro . Fui instruída a me concentrar em uma cruz preta, enquanto a barulhenta máquina de ressonância magnética funcional (FMRI, na sigla em inglês) … Ler mais
Cães podem enriquecer nossas vidas de várias maneiras. Eles podem aliviar a ansiedade, reduzir a solidão, nos tornar mais ativos fisicamente e até mesmo diminuir nosso risco de doenças cardiovasculares, prolongando nossas vidas, segundo sugerem algumas pesquisas. Mas, sim. Eles também podem nos deixar doentes. “Os germes dos cães podem causar uma variedade de doenças, … Ler mais
Foi nos corredores de um supermercado, com uma filha no carrinho, outra ao lado, a cabeça na lista de compras e de tarefas, e o celular na mão, lotado de mensagens de trabalho, que Vera Nunes de Santana, 46, simplesmente “bugou”. “Eu apaguei. Fiquei paralisada. Precisaram chamar o gerente do mercado para me ajudar e, … Ler mais
Praticar corrida pode ter o mesmo efeito no combate à depressão e à ansiedade observado com o uso de antidepressivos, mostrou um estudo apresentado nesta sexta-feira (6) no 36º Congresso do Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia, em Barcelona, na Espanha. O trabalho foi o primeiro a comparar o efeito dos antidepressivos com exercícios … Ler mais
Praticar corrida pode ter o mesmo efeito no combate à depressão e ansiedade do que o uso de antidepressivos, mostrou um estudo apresentado nesta sexta-feira (6) durante o 36º Congresso do Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia, em Barcelona, na Espanha. O trabalho foi o primeiro a comparar o efeito dos antidepressivos … Ler mais
Esta é a edição da newsletter Cuide-se desta terça-feira (3). Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Como é comum com diversas condições de saúde, a prevenção ao suicídio recebe atenção especial durante o mês de setembro, quando associações, gestores, órgãos governamentais … Ler mais
O café pode ser muitas coisas: um ritual matinal, uma tradição cultural, um truque de produtividade e até mesmo uma bebida saudável. Estudos sugerem, por exemplo, que quem bebe café vive mais e tem menor risco de diabetes tipo 2, doença de Parkinson, condições cardiovasculares e alguns tipos de câncer. “No geral, o café faz … Ler mais