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Veja indicações de livros para lidar com pessoas difíceis – 07/05/2025 – Equilíbrio

No início da minha carreira, trabalhei para uma mulher de temperamento explosivo que, segundo um rumor do escritório, havia atirado um sapato em um dos meus predecessores. Abalada por suas explosões, eu andava na ponta dos pés e gaguejava perto dela, temendo o dia em que ela arremessaria um scarpin em mim. Então um amigo … Ler mais

Não existe ultraprocessado saudável, diz médico britânico – 23/03/2025 – Equilíbrio

“Eu não estou gostando, mas não consigo parar”, diz o infectologista Christopher van Tulleken, do Hospital de Doenças Tropicais em Londres, em um vídeo para a BBC britânica em que documenta o mês durante o qual se submeteu a uma dieta na qual 80% dos alimentos eram ultraprocessados. Nesse período curto, Van Tulleken ganhou mais … Ler mais

Mulheres querem desvincular autocuidado e consumismo – 18/03/2025 – Equilíbrio

Quando a Covid-19 chegou ao Brasil, a paraibana Isadora Braga se viu, como quase todos os brasileiros, confinada em casa. Para se distrair, passou a usar cada vez mais as redes sociais —e a consumir produtos de beleza. “Viraram meu principal entretenimento, e elas são uma vitrine de consumo, né?”, diz ela, que hoje tem … Ler mais

Autocuidado: qual é a origem do conceito? – 07/03/2025 – Equilíbrio

Uma busca rápida por autocuidado no Instagram resulta em um mar de mensagens motivacionais –elogie a si mesma! seja gentil consigo hoje!– e fotos de pessoas, geralmente mulheres, em spas, fazendo máscaras faciais deitadas em edredons fofos ou tomando chás gelados. As imagens são acompanhadas da hashtag selfcare (autocuidado, em inglês), que ultrapassa os 90 … Ler mais

Masculinidade tóxica culpa indivíduo, diz Jamieson Webster – 21/02/2025 – Equilíbrio

“Todo dia, nos vemos diante da demanda de colocar nosso corpo e nossas ideias em algum tipo de ordem, de otimizar nossa vida sexual, de reproduzir a imagem de ‘estabilização’”, escreve a psicanalista americana Jamie Webster em “Sexo e Desorganização”, que chega ao Brasil pela editora Ubu. No livro que reúne 19 ensaios sob o … Ler mais

Como fazer resoluções de mudanças na vida e cumpri-las – 16/02/2025 – Equilíbrio e Saúde

Há alguma mudança que você gostaria de fazer na sua vida? Quem sabe finalmente escrever aquele romance em que vem pensando há anos. Ou talvez você ache que está na hora de começar a economizar dinheiro para viajar nas férias ou para dar entrada na compra de uma casa ou apartamento. Ou você simplesmente gostaria … Ler mais

Patric Gagne conta sua história de sociopata em livro – 08/02/2025 – Equilíbrio

Furar o pescoço de uma colega com um lápis, trancar as amigas à noite num deque à beira de um precipício e colecionar pequenos objetos roubados —as travessuras da pequena Patric preocupavam seus pais em Redwood, cidade da Califórnia próxima a São Francisco. “Eu sabia desde os sete anos que algo me fazia diferente das … Ler mais

Pandemia mudou forma de lidar com morte, diz psicanalista – 24/12/2024 – Equilíbrio

Para a psicanalista Jacqueline Rose, autora de “A Peste: viver e morrer no nosso tempo” (Fósforo, 2024), a pandemia de Covid-19 criou uma cisão entre os que a viveram e os que não a viveram. E essa cisão vai se aprofundar. Isso porque, diz ela, a relação com a morte mudou radicalmente nesse período. É … Ler mais

Philippa Perry: Filhos não são objetos para aperfeiçoarmos – 30/11/2024 – Equilíbrio

De frente para um auditório lotado, a psicóloga inglesa Philippa Perry, 67, preferiu sentar no divã amarelo que compunha o cenário do palco do Teatro Santander na manhã de quinta-feira (28). Ela sentou na beirada —decisão que facilitou seus movimentos para ajoelhar e agachar no chão na hora de demonstrar o jeito certo de falar … Ler mais

Anna Lembke: Sociedade aceita mais alguns vícios – 22/09/2024 – Equilíbrio

A sociedade é muito mais permissiva com o vício no trabalho ou de medicamentos prescritos do que com problemas relacionados ao uso de drogas, que levam à marginalização. Mas a abundância existente hoje é o que faz com que muitas pessoas sejam levadas ao comportamento aditivo. Diante disso, entender os mecanismos por trás do vício … Ler mais