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Licença-paternidade no Brasil é ‘limitada’ e rever prazo é ‘mais urgente do que nunca’, diz diretor da OIT – 14/12/2023 – Equilíbrio

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A licença-paternidade de cinco dias prevista no Brasil é uma regra “limitada” e a revisão desse prazo previsto na Constituição há 35 anos é “mais urgente do que nunca”, na avaliação do diretor do escritório da Organização Internacional do Trabalho (OIT) para o Brasil, Vinicius Pinheiro. “Comparada aos padrões internacionais, é uma regra muito limitada. … Ler mais

O que são as ‘migalhas emocionais’ usadas para manipular – 09/12/2023 – Equilíbrio

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Imagine que você conheceu uma pessoa no Tinder. Vocês começaram a se comunicar e se dão bem, até que você sentiu confiança de compartilhar os seus perfis nas redes sociais. A conversa então mudou de plataforma e vocês já estão se comunicando há semanas pelo Instagram. De vez em quando, você publica uma história na … Ler mais

Quando é melhor se exercitar: de manhã ou à tarde? – 12/11/2023 – Equilíbrio

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Para controlar o açúcar e melhorar a saúde cardiovascular, estudos recomendam exercício à tarde O estilo de vida atual nos levou a eliminar atividades físicas que habitualmente nossos avós faziam, como trabalhar no campo. Para piorar a situação, nós as substituímos por atividades sedentárias como ver televisão no sofá. Isso gerou um problema preocupante na … Ler mais

Excesso de autocontrole pode fazer mal à saúde mental – 11/11/2023 – Equilíbrio

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Ter muito autocontrole costuma ser visto como algo bom. A habilidade é considerada a chave para o sucesso em muitos aspectos da vida, seja para conseguir uma promoção no trabalho, seguir uma rotina de exercícios ou resistir à tentação de um doce. No entanto, tal como sugerido por uma teoria publicada pelo professor Thomas Lynch … Ler mais

Como o que pensamos antes de dormir afeta o sono – 19/10/2023 – Equilíbrio

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Você está na cama, tentando dormir, mas seus pensamentos não param. Seu cérebro está ocupado fazendo planos detalhados para o dia seguinte, repetindo momentos vergonhosos (“por que eu disse isso ou aquilo?”) ou produzindo pensamentos aleatórios (“onde está minha certidão de nascimento?”). Muitas pessoas compartilharam vídeos nas redes sociais sobre como dormir mais rápido, evocando … Ler mais

Afeganistão: Por que EUA não querem devolver US$ 7 bi – 16/08/2022 – Mundo

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​Há um ano, os Estados Unidos retiraram suas tropas do Afeganistão em uma saída caótica que deixou dezenas de mortos e milhares de exilados. Depois que o Talibã retomou o poder em agosto de 2021, o governo do presidente dos Estados Unidos, Joe Biden, decidiu congelar cerca de US$ 7 bilhões (mais de R$ 35 … Ler mais