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O repouso é uma parte importante de qualquer rotina de exercícios, e em alguns dias tudo o que o corpo precisa é de um longo descanso no sofá. Mas a recuperação ativa, que fica em algum lugar entre um dia de descanso completo e um treino, pode ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente. … Ler mais
Há uma longa lista de produtos que empresas e influenciadores afirmam proporcionar perda de peso rápida e drástica, assim como o Ozempic. De gomas cheias de extrato de frutas, chás verdes e até mesmo potes de aveia e arroz embebidos em água de limão, a novidade da vez vem em formato de pílula e foi … Ler mais
“Esse é um P grande” ou “esse G é pequeno” são frases comuns de serem ouvidas na hora de comprar uma peça de roupa. No Brasil, é difícil saber ao certo qual a numeração correta de uma calça jeans ou camiseta sem antes provar o item. Para exemplificar o problema, não é de hoje que … Ler mais
A hipoglicemia pós-prandial é uma das principais complicações da cirurgia bariátrica, podendo afetar até 30% dos operados. Ao contrário da hipoglicemia comum, em que o baixo nível de açúcar no sangue está geralmente associado a pouca alimentação, a pós-prandial ocorre depois das refeições, causando no indivíduo sintomas como sudorese, tremores, fraqueza e até confusão mental. … Ler mais
Nesta quarta-feira (11), São Paulo registrou a pior qualidade do ar pelo terceiro dia consecutivo entre 120 cidades do mundo, segundo o monitoramento do site suíço IQAir. Nesses dias, é comum sentir rouquidão na voz e garganta irritada ou coçando, porque o ar seco afeta diretamente as mucosas que umidificam as vias. Isso pode ser … Ler mais
Cerca de 50% dos homens brasileiros acima dos 40 anos sofrem de disfunção erétil, e cerca de 30% experimentam ejaculação precoce em algum momento da vida, segundo a SBU (Sociedade Brasileira de Urologia). Para o homem, pode ser frustrante e vergonhoso. Para a parceira ou parceiro, uma situação delicada de lidar. Nesses casos, a melhor … Ler mais
Aplicar um tipo de corante utilizado em alimentos e que absorve a luz na pele pode torná-la transparente, permitindo que os pesquisadores vejam os vasos sanguíneos do couro cabeludo, o movimento dos órgãos sob a pele do abdômen e os músculos em funcionamento, segundo um estudo feito com ratos e divulgado na quinta-feira (5) na … Ler mais
Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico científico Frontiers in Nutrition. Segundo o artigo, ela melhora a função endotelial, ou seja, auxilia na dilatação dos vasos. Isso porque acumula nitrato, substância precursora do óxido nítrico, um potente vasodilatador … Ler mais
Os pés são responsáveis pela mobilidade e equilíbrio. Ter pés fortes com dedos ágeis é importante tanto para a saúde quanto para o condicionamento físico, explica Courtney Conley, fundadora da Gait Happens, um recurso educacional online baseado no Colorado focado na saúde dos pés. Mas a maioria das pessoas só aprende sobre o conceito de … Ler mais
Suponho, prezada leitora, que há em algum canto de sua memória, as famosas cenas de ratinhos engaiolados consumindo drogas compulsivamente em um laboratório. Se provoquei recordações, decerto, sua mente retomou as imagens das cobaias, dose após dose, descuidando da alimentação, em torno do ponto em que os psicotrópicos eram livremente providos. Saiba que este experimento … Ler mais