Mova-se com a tecnologia!
Bebidas eletrolíticas, ibuprofeno, um bagel recheado de bacon, ovo e queijo —cada um tem sua própria maneira de cuidar de uma ressaca. Existem também muitos produtos que afirmam tornar a experiência menos miserável, com poucas evidências para apoiá-los. Mas e o exercício? Algumas pessoas juram que um treino pode ajudar a curar ou amenizar uma … Ler mais
O repouso é uma parte importante de qualquer rotina de exercícios, e em alguns dias tudo o que o corpo precisa é de um longo descanso no sofá. Mas a recuperação ativa, que fica em algum lugar entre um dia de descanso completo e um treino, pode ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente. … Ler mais
Há uma longa lista de produtos que empresas e influenciadores afirmam proporcionar perda de peso rápida e drástica, assim como o Ozempic. De gomas cheias de extrato de frutas, chás verdes e até mesmo potes de aveia e arroz embebidos em água de limão, a novidade da vez vem em formato de pílula e foi … Ler mais
“Esse é um P grande” ou “esse G é pequeno” são frases comuns de serem ouvidas na hora de comprar uma peça de roupa. No Brasil, é difícil saber ao certo qual a numeração correta de uma calça jeans ou camiseta sem antes provar o item. Para exemplificar o problema, não é de hoje que … Ler mais
A hipoglicemia pós-prandial é uma das principais complicações da cirurgia bariátrica, podendo afetar até 30% dos operados. Ao contrário da hipoglicemia comum, em que o baixo nível de açúcar no sangue está geralmente associado a pouca alimentação, a pós-prandial ocorre depois das refeições, causando no indivíduo sintomas como sudorese, tremores, fraqueza e até confusão mental. … Ler mais
Nesta quarta-feira (11), São Paulo registrou a pior qualidade do ar pelo terceiro dia consecutivo entre 120 cidades do mundo, segundo o monitoramento do site suíço IQAir. Nesses dias, é comum sentir rouquidão na voz e garganta irritada ou coçando, porque o ar seco afeta diretamente as mucosas que umidificam as vias. Isso pode ser … Ler mais
Cerca de 50% dos homens brasileiros acima dos 40 anos sofrem de disfunção erétil, e cerca de 30% experimentam ejaculação precoce em algum momento da vida, segundo a SBU (Sociedade Brasileira de Urologia). Para o homem, pode ser frustrante e vergonhoso. Para a parceira ou parceiro, uma situação delicada de lidar. Nesses casos, a melhor … Ler mais
Aplicar um tipo de corante utilizado em alimentos e que absorve a luz na pele pode torná-la transparente, permitindo que os pesquisadores vejam os vasos sanguíneos do couro cabeludo, o movimento dos órgãos sob a pele do abdômen e os músculos em funcionamento, segundo um estudo feito com ratos e divulgado na quinta-feira (5) na … Ler mais
Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico científico Frontiers in Nutrition. Segundo o artigo, ela melhora a função endotelial, ou seja, auxilia na dilatação dos vasos. Isso porque acumula nitrato, substância precursora do óxido nítrico, um potente vasodilatador … Ler mais
Os pés são responsáveis pela mobilidade e equilíbrio. Ter pés fortes com dedos ágeis é importante tanto para a saúde quanto para o condicionamento físico, explica Courtney Conley, fundadora da Gait Happens, um recurso educacional online baseado no Colorado focado na saúde dos pés. Mas a maioria das pessoas só aprende sobre o conceito de … Ler mais