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Talvez essa rotina soe familiar: você acorda, olha no espelho e examina a pele escura e oca sob seus olhos. Você parece exausto, apesar de ter dormido bem. E talvez você pareça mais velho do que realmente é também. As olheiras são uma das queixas de pele mais comuns, diz Daniel Friedmann, dermatologista e diretor … Ler mais
Esta é a edição da newsletter Cuide-se desta terça-feira (20). Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Queridinho da rotina de skincare, o ácido hialurônico traz hidratação e firmeza à pele. Ele pode ser usado tanto direto na pele como injetado. Mas … Ler mais
Meia-idade, que de acordo com a Associação Americana de Psicologia vai dos 36 aos 64 anos, é conhecida como uma era de alto estresse de juventude perdida, saúde em declínio, pressões no trabalho e cuidados. Quando a maioria de nós ouve o termo “meia-idade”, provavelmente pensamos em “crise”, disse Margie Lachman, professora de psicologia na … Ler mais
Quase 12 anos atrás, antes de sair de licença maternidade, uma amiga me emprestou o livro “A Life’s Work” (O Trabalho de Uma Vida, em português) de Rachel Cusk, um relato visceral dos primeiros meses da maternidade. Mais tarde, minha amiga me mandou mensagens em pânico, me pedindo para não ler sobre choro com cólica … Ler mais
Gravar a reação de crianças pequenas sobre qualquer assunto e saber quanto de informações colhidas no mundo adulto elas ocultam é sem dúvida uma tentação para pais e cuidadores. Contudo, a “trend do palavrão”, em que os pais “liberam” os filhos para gravarem sozinhos em frente ao espelho as “palavras feias” que sabem não é … Ler mais
Você pode ter ouvido o aviso de nunca colocar nada menor que o cotovelo no ouvido, ou ter se assustado com a história de uma amiga de uma amiga que rompeu o tímpano com um cotonete. Embora lesões de perfuração do tímpano sejam “bastante incomuns”, elas podem ser graves, diz Seth Schwartz, médico de otorrinolaringologia … Ler mais
Aproveitar ao máximo o espaço que você tem é apenas bom senso —seja você alguém que recentemente comprou a casa dos sonhos ou, como muitas pessoas, está alugando. O lugar óbvio para começar? Seu quarto. Claro, é usado para dormir à noite, mas e o resto do tempo? Com um pouco de planejamento, ele poderia … Ler mais
Uma cerveja espumante ou um copo de vinho podem realçar uma refeição e acalmar a mente. Mas o que o álcool faz para os trilhões de micróbios que vivem no seu intestino? Como acontece com grande parte da ciência do microbioma, “há muito que não sabemos”, diz Lorenzo Leggio, médico cientista que estuda o uso … Ler mais
Quando Adele Johnston era fisiculturista, ela fazia dietas cansativas e regimes de condicionamento físico que a deixavam com fome e exausta o tempo todo. O cabelo da bicampeã escocesa de fisiculturismo começou a cair, ela tinha sangramento nas gengivas, palpitações cardíacas, coceira na pele e genitais dolorosamente inchados. Após anos de exames dolorosos, ela descobriu … Ler mais
Gianna Palumbo sempre achou seus lábios muito pequenos para o rosto dela. Quando ela viu fotos nas redes sociais de mulheres com preenchimentos labiais, ela decidiu, aos 20 anos, fazer o procedimento. Palumbo, agora com 22 anos, disse que as pessoas frequentemente elogiam seus lábios —e quando ela agradece, ela também diz onde os fez. … Ler mais