Mova-se com a tecnologia!
Esta é a edição da newsletter Cuide-se. Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Quantas horas você passa por dia usando seu celular? Para fins jornalísticos, fui checar nas configurações do meu. Minha média é de quatro, e teve um dia na … Ler mais
Ele tem mais de 1 milhão de seguidores no Instagram, rede social que utiliza para falar, dentre outras coisas, que crianças não deveriam estar ali. Pediatra e ativista pela infância, como se autodefine, Daniel Becker tem se tornado uma das principais vozes quando o assunto é o bem-estar das crianças. Ele defende cuidados simples, como … Ler mais
“Olá, esta é a caixa postal de Yasmin Rufo. Por favor, não deixe mensagem, pois não vou ouvir, nem ligar de volta.” Infelizmente, esta não é a mensagem da minha caixa postal. Mas eu certamente gostaria que fosse, bem como a maior parte dos jovens da geração Z (nascidos entre 1995 e 2010) e dos … Ler mais
Há alguns anos, uma funcionária do Google enviou um email para milhares de colegas: E se, por seis semanas seguidas, você passasse uma noite por semana sem tecnologia? O email era de Laura Mae Martin, assessora executiva de produtividade do Google, um cargo criado, entre outras coisas, para ajudar os funcionários a desenvolver relacionamentos mais … Ler mais
Imagine que um vilão do James Bond decidiu alcançar a dominação mundial não com exércitos ou drones, mas através de nossos cérebros. Eles poderiam manipular nossas mentes para nos viciar em mundos de fantasia, nos virar uns contra os outros e reduzir nossa capacidade de concentração. Inventar o smartphone faria isso. E, então, nos persuadir … Ler mais
Qualquer um que observar por dois minutos o comportamento das pessoas ao seu redor, seja em um transporte coletivo, no shopping ou até mesmo em um parque, invariavelmente perceberá que a maioria está com a cabeça curvada – a ponto de ter problemas de coluna – olhando para o celular e rolando … Ler mais
Passe um tempo em qualquer calçada lotada e você verá cabeças inclinadas e olhos voltados para baixo. Um estudo recente com universitários descobriu que um quarto das pessoas atravessando cruzamentos estava grudada em algum smartphone. “Eu não acho que as pessoas estejam cientes de quanto ficam distraídas e de quanto sua consciência situacional muda quando … Ler mais
Nesta época do ano, todo mundo pergunta do que você menos gosta na vida, mas deste jeito: “Qual é sua resolução de ano novo?” Meu maior arrependimento de 2023 foi minha relação com meu iPhone, ou meu “apêndice tecnológico”, como o batizei nas configurações do aparelho. Meus relatórios de tempo de tela da Apple registravam … Ler mais
É algo que a gente talvez acha que sabe intuitivamente: celular demais faz mal para a saúde mental, especialmente a de adolescentes. Todos os anos, vemos notícias de crises de saúde mental entre os jovens. Podemos até sentir, em nossas próprias vidas, os efeitos do uso excessivo do smartphone. Os mais novos também têm passado … Ler mais
Adolescentes que vivem nas redes sociais são mais suscetíveis a experimentar cigarros eletrônicos, sugere um novo estudo da Universidade Yale, nos Estados Unidos. O artigo foi publicado no Preventing Chronic Disease, periódico científico financiado pelo CDC (Centers for Disease Control and Prevention, serviço americano que cuida da prevenção e do controle de … Ler mais