Mova-se com a tecnologia!
Cardiologista e professor associado de medicina do Centro Médico da Universidade Vanderbilt, Deepak Gupta conta que quando discute as estratégias de gerenciamento da pressão sanguínea com os pacientes, geralmente eles já se adiantam, dizendo que sabem bem que devem reduzir o consumo de sal. “Mas essa não é a única mudança na dieta que ajuda”, … Ler mais
Kaley Karaffa tinha acabado de completar 28 anos quando a realidade de ter um sistema imunológico enfraquecido, devido ao câncer, começou a se manifestar. Algumas semanas antes, em um exame médico anual, Karaffa demonstrou preocupação ao seu médico sobre linfonodos aumentados perto da clavícula. Os testes mostraram que Karaffa tinha um tipo de linfoma de … Ler mais
Quando Oscar Brann pensou na sua a aposentadoria, ele imaginou dias passados pescando com seu neto ou cuidando do jardim em sua casa em Skowhegan, no Maine (EUA). Mas erupções vermelhas, coceiras e descamações apareceram em seu corpo há alguns anos, tornando angustiante se mover, diz ele. A dor forçou Brann, um ex-fabricante de calçados … Ler mais
Todos já passaram por isso: a vontade de se afastar e evitar experiências que sabemos que vamos gostar —mesmo quando um impulso de ânimo é o que mais precisamos. Pulamos a festa de aniversário. Cancelamos o almoço. Simplesmente não parecem valer o esforço. E, então, é mais provável que o sentimento seja de piora em … Ler mais
Quando se trata de exercício, músculos e ossos são claramente as estrelas do show. Mas para se sentir bem e envelhecer bem, você também precisa reservar um tempo toda semana para exercitar o elenco de apoio do corpo: tecidos conectivos como ligamentos e tendões, especialmente se você já os lesionou no passado. E como você … Ler mais
Depois de ficar horas olhando para o notebook ou navegando pelas redes sociais no celular, é comum sentir dor nos olhos ou sensação de visão turva. Esses sintomas comuns e desconfortáveis são sinais de cansaço visual, um termo genérico para olhos secos ou lacrimejantes, visão turva temporária, vermelhidão e dor nos olhos e dores de … Ler mais
Atividades físicas são frequentemente anunciadas como um remédio milagroso para quase todas as partes do corpo, seja cérebro, coração, assoalho pélvico ou até mesmo os pulmões. Mas e para o aparelho digestivo? Embora corrida não seja a atividade que pareça mais confortável para quem sofre com um intestino sensível, o exercício é importante no tratamento … Ler mais
Em março, Robert Berger, 69, autoproclamado como “pessoa que vive melhor por meio da química”, começou a tomar uma pequena dose de rapamicina uma vez por semana com o objetivo de aumentar sua “longevidade” —a quantidade de tempo que ele poderia viver sem doenças graves. A rapamicina é tipicamente prescrita para pacientes de transplante de … Ler mais
Pesquisas sugerem que músicas cativantes que ficam na cabeça —coloquialmente conhecidas como “earworms”, ou algo como “vermes de ouvido”, em inglês— são comuns e podem acontecer com as pessoas semanalmente ou até mesmo diariamente. “Algumas pessoas andam por aí com música na cabeça o tempo todo”, afirma Ira Hyman, psicólogo que estuda o fenômeno na … Ler mais
Recentemente, conversei com um antropólogo chamado Barry Hewlett, que estuda a criação de filhos em sociedades de caçadores-coletores na África Central. Ele me explicou que as crianças nessas sociedades passam muito tempo com seus pais —elas os acompanham ao longo do dia e muitas vezes ajudam em tarefas como a coleta de alimentos— mas raramente … Ler mais