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Travis Paul Martin é o tipo de pessoa que adere a um uniforme: um suéter de caxemira e jeans no inverno, ou shorts de ginástica e uma camiseta em climas mais quentes. Martin, um publicitário de Chicago (EUA), usa essas mesmas roupas toda semana quando vai para suas sessões de terapia. “Isso me ajuda a … Ler mais
É fácil sentir-se magoado e amargo depois de ser traído, abandonado ou ter se divorciado. No entanto, o ressentimento é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra, como diz o ditado. De acordo com a Mayo Clinic, deixar de lado rancores e amarguras pode reduzir seu estresse, ansiedade e depressão, baixar sua … Ler mais
Terapia pode ser algo útil e até mesmo transformador. Mas o sucesso depende, em grande parte, do relacionamento com seu terapeuta e da qualidade da comunicação. Com base nisso, vários terapeutas compartilharam o que eles gostariam que os pacientes soubessem antes da primeira sessão. Um vínculo forte é essencial Todos os terapeutas consultados disseram que … Ler mais
Uma leitora enviou a seguinte pergunta para a seção Ask the Therapist (pergunte ao terapeuta), do jornal The New York Time: Meu namorado e eu temos ideias diferentes sobre o que significa trabalhar duro. Fui criada por pais que me incentivaram a me esforçar a cada minuto de cada dia. A visão deles: Trabalhe o … Ler mais
Um fã pode vivenciar o luto quando perde um ídolo. O processo é caracterizado como tal porque envolve o rompimento de um vínculo forte em uma relação amorosa, mesmo que ela seja em um nível platônico. E ele deve ser validado. É o que afirma Maria Julia Kovács, professora sênior do Instituto de Psicologia da … Ler mais
Associações que representam pessoas com TEA (transtorno do espectro autista) e deficiências apresentaram à ministra dos Direitos Humanos e da Cidadania, Macaé Evaristo, uma denúncia contra a prática do excesso de horas em terapia para pessoas autistas. O documento aponta que práticas terapêuticas excessivas, especialmente as baseadas na ABA (análise do comportamento aplicada, em inglês), … Ler mais
Em 2012, quando começou a trabalhar como orientadora escolar, Olivia Carter usou todos os tipos de estratégias para ajudar seus alunos do ensino fundamental a entender e comunicar seus sentimentos: desenhos, charadas, associação de cores e dramatização. Mas, segundo ela, fazer isso se tornou muito mais fácil depois de 2015. Bastava que fizesse uma pergunta: … Ler mais
Ler um livro é uma forma de estimular o cérebro e aliviar o estresse. Como setembro é o mês da saúde mental e da prevenção do suicídio, o blog selecionou cinco obras sobre o tema. Os livros abaixo trazem dicas de especialistas para lidar melhor com a ansiedade e a depressão, desacelerar, melhorar a comunicação … Ler mais
Um balde de água gelada caiu em 4 de junho sobre a cabeça de quem esperava ainda este ano a aprovação da psicoterapia com MDMA nos EUA. Um comitê de consultores da agência de fármacos norte-americana (FDA) votou quase unanimemente contra esse tratamento inovador para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Foi de lavada: 10 a … Ler mais
Como repórter que cobre sexo e intimidade, passo muito tempo ouvindo especialistas exaltarem as virtudes da comunicação aberta e honesta. Para ter um bom sexo —e continuar tendo um bom sexo ao longo do tempo— os casais devem estar dispostos a falar sobre isso, dizem eles. Mas algumas pessoas preferem terminar seus relacionamentos a ter … Ler mais