Mova-se com a tecnologia!
O quanto você consegue “esticar” e usar toda a amplitude de movimentos das articulações, dos tendões e dos músculos de todo corpo? A resposta a essa pergunta pode trazer indícios de quantos anos você vai viver. Essa é uma das principais conclusões de uma pesquisa realizada no Brasil que foi publicada nesta quarta-feira (21/8) no … Ler mais
Os pés são responsáveis pela mobilidade e equilíbrio. Ter pés fortes com dedos ágeis é importante tanto para a saúde quanto para o condicionamento físico, explica Courtney Conley, fundadora da Gait Happens, um recurso educacional online baseado no Colorado focado na saúde dos pés. Mas a maioria das pessoas só aprende sobre o conceito de … Ler mais
Uma das últimas tendências de saúde do TikTok é o método “30-30-30”: comer 30g de proteína 30 minutos depois de acordar e logo em seguida fazer 30 minutos de atividade física aeróbica de intensidade baixa a moderada. Os defensores do método 30-30-30 afirmam que ele ajuda a perder peso de forma constante e sustentável, preservando … Ler mais
No que diz respeito aos seus músculos, o sexo é apenas mais um treino. E, como a maioria dos treinos, quanto mais condicionado você estiver, mais agradável pode ser. Sim, você pode treinar para o sexo. “É importante lembrar que o sexo é movimento e é exercício”, diz Debby Herbenick, diretora do Centro de Promoção … Ler mais
Mel Maia e MC Daniel assumiram o namoro em dezembro de 2022. De lá para cá, o casal é um dos mais comentados nas redes sociais. A relação dos dois é recheada de presentes caros, declarações e algumas polêmicas, que costumam dividir opiniões entre os internautas. Eles não se importam com as críticas e continuam vivendo um romance digno … Ler mais
Mel Maia e MC Daniel assumiram o namoro em dezembro de 2022. De lá para cá, o casal é um dos mais comentados nas redes sociais. A relação dos dois é recheada de presentes caros, declarações e algumas polêmicas, que costumam dividir opiniões entre os internautas. Eles não se importam com as críticas e continuam vivendo um romance digno … Ler mais
É noite de Champions League! Nesta quarta-feira (10), o Milan recebe a Inter de Milão para um clássico italiano, no estádio San Siro, válido pelo jogo de ida da semifinal da liga. Os ‘Rossoneri’ estão sem o meio-campista Pobega, que está lesionado. Já os ‘Nerazzurri’ não podem contar com Skriniar e Gosens, que também estão no … Ler mais