Mova-se com a tecnologia!
Quando é necessário subir ou descer alguns andares, a maioria das pessoas logo aperta o botão para chamar o elevador, sem nem pensar que partir para a escada seria uma boa ideia para ganhar tempo e saúde. Um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology mostra que optar pelas escadas ajuda a diminuir o … Ler mais
A meia-idade pode ser um momento estranho. Seja para lidar com novas dores e sofrimentos ou confusão mental. Seja para ser um dos 2,5 milhões de cuidadores da geração cuidando simultaneamente de crianças e pais idosos. Ou seja para estar tendo uma crise de identidade, ou talvez não. A meia-idade fica em algum lugar entre … Ler mais
Uma das últimas tendências de saúde do TikTok é o método “30-30-30”: comer 30g de proteína 30 minutos depois de acordar e logo em seguida fazer 30 minutos de atividade física aeróbica de intensidade baixa a moderada. Os defensores do método 30-30-30 afirmam que ele ajuda a perder peso de forma constante e sustentável, preservando … Ler mais
O álcool era uma parte importante da vida familiar quando Stephen era criança. Festas nos feriados, churrascos no quintal e um dia duro de trabalho, tudo era motivo para seu pai e seus tios tomarem um fardinho de cerveja ou mais. “Não acontecia nada sem que houvesse baldes de cerveja incluídos”, disse Stephen, hoje com … Ler mais
Na semana passada, Chris Martin afirmou que faz uma única refeição no dia e para de comer às 16h. A revelação foi feita durante uma entrevista concedida ao podcast Conan O’Brien Needs a Friend. O vocalista do Coldplay teria se inspirado no cantor, compositor e guitarrista Bruce Springsteen. “Na verdade, … Ler mais
Na semana passada, o vocalista do Coldplay, Chris Martin, afirmou fazer uma única refeição e parar de comer às 16h, durante entrevista concedida ao podcast Conan O’Brien Needs A Friend. Ele teria se inspirado no cantor, compositor e guitarrista Bruce Springsteen. “Na verdade, não janto mais. Paro de comer às … Ler mais
Para economizar, o brasileiro diminuiu o consumo de frutas, legumes e verduras, no primeiro semestre, e passou a compar mais itens menos nutritivos, como biscoitos, snacks, salgadinhos e refrigerantes. Já a carne bovina deu lugar a proteínas mais baratas. Em meio a um cenário de inflação alta, o consumidor gastou mais e levou … Ler mais