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Como criar

Como qualificar alguém com rótulos pode afetar no desenvolvimento da personalidade de crianças – 21/05/2024 – Equilíbrio

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Na criação e na educação, as palavras se tornam fios invisíveis que contribuem para a construção da identidade dos mais jovens. O que acontece quando essas palavras assumem a forma de rótulos, quando categorizamos com adjetivos que podem servir de impulso, mas também inibem? Somos arquitetos benevolentes ou limitadores involuntários de seus sonhos? As palavras … Ler mais

Mães e filhos fazem terapia para melhorar relações – 19/05/2024 – Equilíbrio

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Foi-se o tempo em que terapia era recomendada somente aos que sofressem de determinadas restrições ou diagnósticos. Hoje, o perfil dos pacientes que buscam o apoio psicológico mudou, e especialistas são procurados para conversar, ouvir e ajudar aqueles que simplesmente se questionam sobre a vida. É o caso de Camila Generoso, 42. Psicóloga, ela começou … Ler mais

Dia das Mães: o que mulheres no puerpério podem comer? – 12/05/2024 – Equilíbrio

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O corpo da mulher passa por diversas mudanças durante a gravidez e continua no puerpério, os primeiros meses após a mãe ter o bebê. Nesse período, especialistas dizem que a atenção à alimentação deve ser tão saudável quanto na gestação, principalmente para aquelas que amamentam. Desde quando descobriu que estava grávida, Bárbara Fiorezzi, 29, priorizou … Ler mais

Medo da morte se intensifica na maternidade – 11/05/2024 – Equilíbrio

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A maternidade vem atrelada a muitas transformações na vida de uma mãe, as positivas e as negativas. Certas preocupações são universais e, outras, particulares. Uma delas é o medo de morrer, algo experienciado por muitas pessoas depois de se tornarem responsáveis por um filho. A transição para a maternidade traz consigo uma intensificação do vínculo … Ler mais

O que fazer quando seu filho tem atitude racista – 07/05/2024 – Equilíbrio

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Na última semana, o caso de racismo sofrido por uma das filhas da atriz Samara Felippo levantou um debate nas redes sociais. A menina, de 14 anos, sofreu ofensas racistas de duas outras alunas no colégio Vera Cruz, na zona oeste de São Paulo. A atriz, uma mulher branca, diz que sempre falou sobre o … Ler mais

Sujar as mãos com um pouco de terra pode fazer bem à saúde – 23/04/2024 – Equilíbrio

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Vá em frente, pegue um punhado de terra ou faça uma trilha lamacenta: isso pode beneficiar desde o seu humor até a sua microbiota. Especialistas já descobriram há muito tempo que um pouco de sujeira pode ser bom para você. Pesquisas sugerem que pessoas que crescem em fazendas, por exemplo, têm taxas mais baixas de … Ler mais

OMS e Saúde diferem sobre alimentação infantil – 14/04/2024 – Equilíbrio e Saúde

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Os indicadores que avaliam alimentação infantil são diferentes entre OMS (Organização Mundial da Saúde) e Ministério da Saúde, de acordo com pesquisa da UFBA (Universidade Federal da Bahia) publicada na revista científica “Epidemiologia e Serviços de Saúde”, em março. Há disparidade entre as orientações para quatro indicadores que avaliam a alimentação complementar de crianças menores … Ler mais

Redes sociais afetam autoestima de crianças; saiba lidar – 31/12/2023 – Equilíbrio

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Crianças e adolescentes são expostos continuamente a conteúdos sobre padrões de beleza, dieta e estética em redes sociais como o Instagram e o TikTok. O uso excessivo dos aplicativos pode trazer danos à autoestima e incentivar comportamentos nocivos à saúde mental e física, segundo especialistas. A psicóloga Camila Canguçu afirma que, no passado, as crianças … Ler mais

Exercícios: como manter vida fitness com filhos pequenos – 06/12/2023 – Equilíbrio

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Para os pais de crianças pequenas, pode ser difícil priorizar o exercício. As crianças precisam de coisas —um lanche, uma carona, alguém para explicar frações— e geralmente é exatamente quando você está amarrando seus tênis de corrida ou estendendo o tapete de ioga. Em vez de pular seu treino, considere envolver seus pequenos. Exercitarem-se juntos … Ler mais

Como conversar com seu filho adolescente – 20/11/2023 – Equilíbrio

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Muitos pais lamentam que seu filho, que costumava ser falante, começa a se fechar quando chega à adolescência. Mas ainda é possível se comunicar com eles, diz Cara Natterson, pediatra de Los Angeles, nos Estados Unidos. Segundo ela, que é coautora do livro sobre puberdade “This Is So Awkward: Modern Puberty Explained” (“Isso é Tão … Ler mais