Mova-se com a tecnologia!
Correr é uma das formas mais populares de exercício na América. Também pode ser uma das mais saudáveis. Numerosos estudos de longo prazo mostraram que correr beneficia as pessoas fisicamente e mentalmente. Pesquisas também descobriram que corredores tendem a viver mais e têm um menor risco de doenças cardiovasculares e câncer do que não corredores. … Ler mais
Nos anos 1980, uma pesquisa do psicólogo americano James Pennebaker demostrou que a palavra escrita tem poderes terapêuticos: quem escreve durante alguns dias sobre eventos traumáticos da vida tende a sentir benefícios muito claros em sua saúde física e mental. Quase quatro décadas depois, mais de mil estudos exploraram os achados pioneiros de Pennebaker e … Ler mais
Foi nos corredores de um supermercado, com uma filha no carrinho, outra ao lado, a cabeça na lista de compras e de tarefas, e o celular na mão, lotado de mensagens de trabalho, que Vera Nunes de Santana, 46, simplesmente “bugou”. “Eu apaguei. Fiquei paralisada. Precisaram chamar o gerente do mercado para me ajudar e, … Ler mais
Em fevereiro, um convite da Universidade de Harvard chegou à caixa de entrada de Rachel Havekost, uma influenciadora de saúde mental do TikTok e bartender de Seattle, que gosta de brincar que sua principal qualificação é ter feito 19 anos de terapia. O mesmo email chegou para Trey Tucker, também conhecido como @ruggedcounseling, um terapeuta … Ler mais
Um estudo internacional publicado no The New England Journal of Medicine no último dia 5 trouxe esperanças renovadas a pacientes que sofrem de DRT (depressão resistente ao tratamento). A pesquisa revelou que uma terapia combinada que envolve o spray nasal de escetamina demonstrou resultados notavelmente superiores em comparação com os tratamentos convencionais. A … Ler mais
Começa nesta semana o treinamento da equipe envolvida naquele que pode se tornar o primeiro teste clínico controlado randomizado duplo cego com psilocibina para depressão no Brasil. Será na Unila (Universidade Federal da Integração Latino-Americana), em parceria com a empresa Dotpharma. Se tudo der certo, o recrutamento de pacientes em Foz do Iguaçu (PR) começará … Ler mais
Praticar corrida pode ter o mesmo efeito no combate à depressão e à ansiedade observado com o uso de antidepressivos, mostrou um estudo apresentado nesta sexta-feira (6) no 36º Congresso do Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia, em Barcelona, na Espanha. O trabalho foi o primeiro a comparar o efeito dos antidepressivos com exercícios … Ler mais
Praticar corrida pode ter o mesmo efeito no combate à depressão e ansiedade do que o uso de antidepressivos, mostrou um estudo apresentado nesta sexta-feira (6) durante o 36º Congresso do Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia, em Barcelona, na Espanha. O trabalho foi o primeiro a comparar o efeito dos antidepressivos … Ler mais
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Rachel Aviv tinha uma dieta normal para crianças americanas, farta em pizza, frango e cereais, quando do nada parou de comer. Ela nunca tinha ouvido aquela palavra antes, anorexia, e achou que parecia o nome de um dinossauro. Era um diagnóstico que lhe foi atribuído aos seis anos, o que fez dela a caçulinha na … Ler mais