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A meia-idade pode ser um momento estranho. Seja para lidar com novas dores e sofrimentos ou confusão mental. Seja para ser um dos 2,5 milhões de cuidadores da geração cuidando simultaneamente de crianças e pais idosos. Ou seja para estar tendo uma crise de identidade, ou talvez não. A meia-idade fica em algum lugar entre … Ler mais
Derek Antosiek se considera um conhecedor do sono. Ele já experimentou um ventilador que bombeava ar fresco sob os lençóis e posicionou colchões separados para ele e sua esposa, lado a lado, para que os movimentos dela não o incomodassem. Ele testou lâmpadas de terapia de luz, monitores de qualidade do ar, rastreadores de sono … Ler mais
Correr pode ser ao mesmo tempo incrivelmente simples e complexo. Embora seja uma das formas mais intuitivas de exercício, dar o primeiro passo pode ser intimidante. A pandemia impulsionou um boom na corrida que continua em alta: os clubes de corrida estão se tornando mais populares, e muitas grandes provas de rua estão batendo recordes … Ler mais
Em 2012, quando começou a trabalhar como orientadora escolar, Olivia Carter usou todos os tipos de estratégias para ajudar seus alunos do ensino fundamental a entender e comunicar seus sentimentos: desenhos, charadas, associação de cores e dramatização. Mas, segundo ela, fazer isso se tornou muito mais fácil depois de 2015. Bastava que fizesse uma pergunta: … Ler mais
Casais preocupados com libido “diferente”. Pessoas com dificuldades para atingir o orgasmo. Amantes se perguntando se estão tendo uma quantidade “normal” de sexo. Terapeutas sexuais, educadores e pesquisadores costumam ver essas questões repetidamente. Então, o The New York Times entrou em contato com vários deles para perguntar: O que você gostaria que mais pessoas soubessem … Ler mais
Recentemente, fui escalar rochas em um parque tranquilo no sul de Wyoming chamado Vedauwoo. O deserto estava tranquilo de manhã cedo, uma brisa movendo suavemente as árvores. Mas esse silêncio não durou muito. Por cerca de uma hora, rosnei, rugi, xinguei e lamentei subindo uma fenda larga que parecia determinada a me expulsar. Em um … Ler mais
No quinto ano após o início da pandemia da Covid, surge mais uma onda de casos enquanto as pessoas viajam e se deslocam entre vários lugares com risco de transmissão. Isso levanta a pergunta: se você testar positivo, por quanto tempo você pode passar para outros? “Na verdade, é uma pergunta difícil”, afirma Dan Barouch, … Ler mais
Os pés são responsáveis pela mobilidade e equilíbrio. Ter pés fortes com dedos ágeis é importante tanto para a saúde quanto para o condicionamento físico, explica Courtney Conley, fundadora da Gait Happens, um recurso educacional online baseado no Colorado focado na saúde dos pés. Mas a maioria das pessoas só aprende sobre o conceito de … Ler mais
Quando os adoçantes artificiais entraram no mercado dos Estados Unidos, na década de 1950, os fabricantes de alimentos fizeram uma grande afirmação: que eles poderiam satisfazer a vontade de comer doces sem os efeitos negativos à saúde —e as calorias— do açúcar. Hoje em dia, adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar se tornaram onipresentes … Ler mais
O segredo para dentes e gengivas saudáveis não é muito secreto: escove duas vezes ao dia, use fio dental uma vez ao dia e visite regularmente um dentista para limpezas. “Não é sexy ou surpreendente, mas é isso que funciona se você quiser evitar cáries e doenças gengivais”, diz Matthew Messina, diretor clínico e professor … Ler mais