Mova-se com a tecnologia!
Todos nós já encontramos aquela pessoa que volta da academia ou de uma corrida aparentemente cheia de vida. Na verdade, os cientistas dizem que até mesmo uma única sessão de exercício pode alterar sua neuroquímica de maneiras que criam sentimentos de esperança, calma, conexão e um humor geralmente melhor. Mas para outros, um treino apenas … Ler mais
O aumento de casos de coqueluche na Europa no primeiro semestre deste ano acendeu um alerta transcontinental. De acordo com o Centro Europeu de Controle e Prevenção das Doenças (ECDC, na sigla em inglês), somente nos três primeiros meses deste ano, foram registrados na União Europeia mais de 32 mil casos da doença, frente aos … Ler mais
Apenas uma rajada de vento, uma trilha de poeira e o ruído dos meus próprios passos. Cai uma chuva fraca enquanto molho os pés nas poças e pulo sobre as rochas. Eu me sinto em êxtase, livre e totalmente em paz. De repente, aumento a velocidade, só de brincadeira. Correr é uma das atividades físicas … Ler mais
Esta é a edição da newsletter Cuide-se desta terça-feira (5). Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Queridinho para manter o pique, o café traz muitos benefícios ao organismo. Sim, mas, em excesso, pode causar problemas. Explico na edição de hoje prós … Ler mais
No mundo do fisiculturismo, nem sempre é fácil saber quando um corpo desenhado por músculos é consequência apenas de boa alimentação e treino ou tem influência também do uso de anabolizantes. Foi assim que o youtuber Rodrigo Góes viralizou com o meme “fake natty” [natural falso] analisando os competidores do bodybuilding. Ramon Dino, brasileiro que … Ler mais
Correr é uma das formas mais populares de exercício na América. Também pode ser uma das mais saudáveis. Numerosos estudos de longo prazo mostraram que correr beneficia as pessoas fisicamente e mentalmente. Pesquisas também descobriram que corredores tendem a viver mais e têm um menor risco de doenças cardiovasculares e câncer do que não corredores. … Ler mais
O dia 17 de junho mudou a vida de Mônica dos Santos Rocha, de 28 anos, que se tornou a primeira mulher com síndrome de Down a virar faixa preta de Taekwondo – arte marcial sul-coreana – no Brasil. A jovem treinou por 10 anos para atingir o objetivo. “Estou muito feliz … Ler mais