Mova-se com a tecnologia!
A visão do HCTP I (Hospital de Custódia e Tratamento Psiquiátrico), em Franco da Rocha (SP), não remete às fotos mais populares de manicômios. Os locais são limpos e reformados, os pavilhões têm colchões e cobertores suficientes para todos, além de uma televisão. Há um campo de futebol onde são realizados torneios, ateliê de arte … Ler mais
Quando o cirurgião geral Vivek Murthy fez uma turnê por faculdades dos Estados Unidos no último outono, ele começou a ouvir repetidamente o mesmo tipo de pergunta: Como devemos nos conectar uns aos outros quando ninguém mais conversa? Numa era em que a participação em organizações comunitárias, clubes e grupos religiosos diminuiu, e mais interações … Ler mais
Todo mundo se sente solitário de vez em quando —após, por exemplo, uma mudança para uma nova escola ou cidade, quando um filho vai para a faculdade, ou após a perda de um cônjuge. Algumas pessoas, no entanto, experimentam solidão não apenas de forma transitória, mas cronicamente. Torna-se “um traço de personalidade, algo bastante persistente”, … Ler mais
Ao estudar para uma prova, você pode se sentir estressado e um pouco sobrecarregado enquanto tenta se preparar. Você não está sozinho: o estresse é parte normal da experiência humana, e fazer uma prova pode ser um momento particularmente desafiador. Mas há maneiras de gerenciar esse estresse e manter seu bem-estar. Desenvolver hábitos saudáveis para … Ler mais
Nos últimos anos, a saúde mental se tornou um assunto central na infância e adolescência. Adolescentes narram seus diagnósticos psiquiátricos e tratamentos no TikTok e Instagram. Escolas, alarmadas pelo aumento nos níveis de angústia e automutilação, estão introduzindo cursos preventivos em autorregulação emocional e atenção plena. Agora, alguns pesquisadores alertam que estamos correndo o risco … Ler mais
Da crocância crocante dos vegetais frescos à indulgência cremosa das sobremesas decadentes, todos nós temos preferências alimentares diferentes. Nossos paladares se desenvolvem de forma única, moldados pela genética, cultura e experiências pessoais. As preferências alimentares desempenham um papel importante na formação de nossos hábitos alimentares. Alimentos altamente palatáveis, ricos em açúcares, gorduras e sais, geralmente … Ler mais
Você já deve ter ouvido falar que passar raiva faz mal à saúde. Um estudo publicado esta semana no Journal of the American Heart Association sugere que isso não é lenda. De acordo com a pesquisa, episódios breves de irritação podem causar disfunções imediatas nos vasos sanguíneos, aumentando a vulnerabilidade a infartos e derrames. Os … Ler mais
As infinitas possibilidades de observação da vida alheia que as redes sociais oferecem e a abundância de “corpos perfeitos” nesses ambientes digitais podem estar abalando a autoestima e a autoimagem de mulheres jovens, aponta um estudo da Universidade de York em Toronto, no Canadá, publicado recentemente no jornal científico Science Direct. A conclusão veio após … Ler mais
É possível que você conheça o sentimento. Seus dias parecem uma névoa monótona de mesmice. Você quer se conectar com as pessoas, mas mesmo quando tem oportunidade, não se sente feliz o suficiente para sair e conhecê-las. Você não quer incomodar os amigos com seus problemas – você nem acha que há alguém a quem … Ler mais
A fotógrafa Paula Oliveira, de 29 anos, trabalha em uma agência de comunicação com atendimento de clientes e, quando pensa nos próximos passos da carreira, diz ter uma certeza: não quer ser chefe. Na contramão de profissionais que desejam alcançar cargos de gerência e diretoria, ela afirma que, muitas vezes, os ganhos financeiros não compensam … Ler mais